一般情况下，哺乳期左胸外侧疼可能是由于内衣过紧、乳汁淤积、乳头皲裂、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整内衣、热敷、按摩、正确的哺乳姿势、及时排空乳汁。如果出现哺乳期左胸外侧疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 内衣过紧:内衣过紧会对胸部造成压迫，导致局部血液循环不畅，从而引起疼痛。治疗方法主要是调整内衣，选择合适尺码、材质柔软、透气性好的哺乳内衣，避免对胸部产生过度压迫。也可以进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 乳汁淤积:乳汁没有及时排出，在乳腺内淤积，会使乳腺管扩张，引发疼痛。治疗时可以通过热敷来促进乳汁流动，例如用温热的毛巾敷在乳房外侧，每次15 - 20分钟。还可以进行按摩，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，帮助乳汁排出。 3. 乳头皲裂:宝宝吸吮不当等原因可能造成乳头皲裂，乳头的疼痛可能会放射到胸部外侧。治疗上要注意正确的哺乳姿势，让宝宝含住大部分乳晕而不是仅仅乳头。哺乳后可挤出少量乳汁涂抹在乳头皲裂处，起到滋润保护作用。 4. 乳腺增生:哺乳期女性体内激素水平变化较大，可能会引发乳腺增生，增生的乳腺组织可能导致胸部疼痛。在治疗方面，要保持心情舒畅，减轻压力。可以进行热敷来缓解疼痛，也可以通过按摩乳房来减轻不适。 5. 乳腺炎:细菌感染等因素可引发乳腺炎，炎症刺激会导致胸部疼痛。治疗时，对于症状较轻的情况，可以通过热敷、按摩等方法促进炎症消散。如果症状较重，需要使用阿莫西林、头孢拉定等药物进行治疗，这些药物必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由胸膜炎、肋软骨炎等原因引起。在哺乳期如果出现左胸外侧疼，平时要注意乳房的清洁卫生，避免外力撞击胸部，保持良好的生活习惯和情绪状态，如果疼痛持续不缓解或者伴有发热、红肿等症状，要尽快就医。