阴血虚是何种情况

阴血不足,常感身体虚弱、头晕眼花、面色苍白或萎黄、手脚心热、失眠多梦,这是阴血虚的一些表现。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
阴血虚是一种中医概念下的身体状态。其与阴液不足、血液亏虚相关,可由多种因素引起,会有多种症状表现,也可通过多种方式调养。 1. 概念内涵:阴血虚主要指体内阴液和血液的亏少。阴液对身体有滋润濡养等作用,血液则是营养和滋润全身脏腑组织的重要物质,二者的亏虚会影响身体正常机能。 2. 引发因素:可能是长期疾病损耗,像慢性疾病不断消耗身体气血;也可能是饮食不均衡,缺乏滋养阴血的食物;还可能是过度劳累,包括体力和脑力劳动过度,耗伤气血。 3. 症状表现:常见的有面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻等。女性还可能出现月经量少甚至闭经等情况。 4. 调养方式:饮食上可多吃些滋阴补血的食物,如红枣、黑芝麻等。还可通过适当运动,如太极拳等舒缓运动来调养身体。 阴血虚是一种需要重视的身体状态,其涉及概念、引发因素、症状表现和调养方式等多方面内容。了解这些有助于及时发现和调整身体状态,通过合理的调养改善阴血虚状况,维持身体的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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