怀孕12+5天每天腰痛难耐通常指孕期12周加5天的时候腰部疼痛难以忍受。一般情况下，可能是由于激素变化、姿势不良、腰部肌肉疲劳、缺钙、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、按摩、补充营养、使用辅助支撑物。如果出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后体内激素水平会发生变化，比如松弛素增加，会使骨盆及腰部的韧带松弛，导致腰部疼痛。治疗上主要是通过一些非药物的方法缓解，如调整姿势，避免长时间站立或久坐，适当休息，也可以进行局部热敷，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 姿势不良:随着孕期进展，孕妇身体重心会发生改变，如果姿势不正确，如弯腰驼背或者长时间弯腰，腰部承受的压力增大，容易引起腰痛。治疗包括纠正不良姿势，保持正确的站立和坐姿，可使用孕妇专用的靠垫等辅助支撑物来减轻腰部压力，还可以进行轻柔的按摩放松腰部肌肉。 3. 腰部肌肉疲劳:孕妇体重逐渐增加，腰部肌肉的负担加重，如果活动量较大或者过度劳累，容易造成腰部肌肉疲劳而疼痛。治疗时要注意休息，减少腰部肌肉的负担，可进行热敷，也可以让家人帮忙进行简单的按摩，缓解肌肉疲劳。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致母体缺钙，引起骨质疏松，从而出现腰痛。治疗上要补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时要多晒太阳，促进钙的吸收，钙剂的使用需遵医嘱。 5. 腰椎疾病:如果孕妇本身患有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，孕期腰部负担加重会使症状加重，导致腰痛难耐。治疗需要根据病情的严重程度，在医生的指导下进行，症状较轻时可通过调整姿势、热敷、按摩等缓解，严重时可能需要就医采取特殊的治疗方法。 除了上述原因还有可能由泌尿系统感染、盆腔炎等原因引起。在孕期如果出现腰痛，要注意避免腰部过度用力，不要提重物，尽量选择舒适的鞋子，避免长时间走路，保证充足的休息，饮食上要营养均衡，多吃富含钙和蛋白质的食物。