一般情况下，孕晚期314天胃不舒服腰痛可能是由于子宫增大压迫胃部、激素水平变化、腰部肌肉负担加重、胎儿入盆、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当休息、热敷腰部、轻柔按摩腰部、改变体位。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫胃部：怀孕晚期子宫体积增大，向上挤压胃部空间，使胃部压力增加，导致胃部不适。治疗上可通过调整饮食，采取少食多餐的方式，避免一次性进食过多，减轻胃部负担；也可通过改变体位，比如半卧位，来缓解胃部受压情况。 2. 激素水平变化：孕期激素水平变化会影响胃肠道平滑肌的蠕动，使蠕动减慢，从而引起胃部不适。可通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，促进胃肠蠕动；还可以适当增加活动量，如缓慢散步等。 3. 腰部肌肉负担加重：孕晚期腹部增大，身体重心前移，腰部肌肉为了维持身体平衡，承受的压力增大，容易出现腰痛。治疗方法包括适当休息，减少腰部肌肉的持续受力；热敷腰部，促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳，热敷时温度不宜过高以免烫伤皮肤。 4. 胎儿入盆：胎儿入盆后可能会压迫到周围组织，对胃部和腰部都可能产生影响，导致胃不舒服和腰痛。孕妇可通过改变体位，找到相对舒适的姿势来缓解；也可以进行轻柔的按摩腰部，但要注意按摩力度不宜过大。 5. 泌尿系统结石：泌尿系统结石也可能导致腰痛，同时疼痛可能放射至胃部周围，引起胃部不适。如果怀疑是泌尿系统结石，需要就医检查，治疗上可能会用到排石颗粒、肾石通等药物，这些药物必须遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、盆腔炎等原因引起。在孕晚期如果出现胃不舒服和腰痛的情况，孕妇要注意避免长时间站立或坐着，要经常变换体位，休息时可选择软硬适中的床垫。饮食方面要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部不适。如果疼痛严重或者持续不缓解，一定要及时就医，不要自行用药以免影响胎儿健康。