盆骨抽疼在怀孕6个月时通常指骨盆部位出现抽搐样疼痛。一般情况下，怀孕6个月半夜上厕所时骨盆抽疼可能是由于子宫增大、激素变化、姿势不良、缺钙、耻骨联合分离等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充营养、使用辅助器具。怀孕过程中身体出现疼痛情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕6个月时，子宫不断增大，会对骨盆造成一定的压迫，从而引起骨盆抽疼。这种情况下，孕妇要调整姿势，避免长时间站立或坐着，可采用侧卧的姿势减轻压迫，也可以使用孕妇专用的托腹带缓解子宫对骨盆的压力。 2. 激素变化:孕期激素水平会发生变化，可能会使骨盆周围的韧带松弛，这可能导致骨盆抽疼。治疗上可通过局部热敷来缓解疼痛，热敷的温度不宜过高，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次；也可进行适度按摩，但按摩力度要适中。 3. 姿势不良:如果孕妇半夜上厕所时姿势不正确，比如突然起身或者扭转身体幅度过大，可能会引发骨盆抽疼。应调整姿势，动作尽量缓慢轻柔，同时可对疼痛部位进行轻柔按摩，还可以在日常活动中保持正确的姿势，避免弯腰驼背等不良姿势。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起骨盆抽疼。需要补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可遵医嘱服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 耻骨联合分离:怀孕后耻骨联合处的韧带会变得松弛，可能出现耻骨联合分离，导致骨盆抽疼。孕妇要多休息，避免剧烈运动，可使用骨盆带固定骨盆，减轻疼痛。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、局部炎症等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时要注意保暖，避免着凉，饮食上要均衡营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，定期进行产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。