怀孕时屁股骨头疼通常指的是孕期出现的臀部骨骼疼痛。一般情况下，怀孕时屁股骨头疼可能是由于激素水平变化、姿势不良、体重增加、坐骨神经受压、骨质疏松等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充营养、使用辅助器具。怀孕时身体出现异常疼痛情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，像松弛素分泌增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，从而导致屁股骨头疼。这种情况一般不需要特殊治疗，产后激素水平恢复正常后症状多可自行缓解。 2. 姿势不良:怀孕时腹部逐渐增大，孕妇为了适应这种变化可能会不自觉地改变姿势，长期不良姿势会增加臀部骨骼的压力，引起疼痛。治疗上主要是调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，也可使用孕妇专用的靠垫来缓解压力。 3. 体重增加:孕期体重不断增加，会对臀部骨骼造成更大的压力，进而引发疼痛。孕妇要注意控制体重增长速度，合理饮食，避免过度进食高热量食物，同时可以适度进行散步等低强度运动。 4. 坐骨神经受压:随着胎儿发育，子宫增大可能会压迫坐骨神经，坐骨神经从臀部经过，受压后会导致臀部骨头疼。可以通过局部热敷来缓解疼痛，热敷温度控制在40 - 50摄氏度，每次15 - 20分钟，也可进行轻柔的按摩，从臀部向大腿方向按摩。 5. 骨质疏松:孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，就可能出现骨质疏松，引起屁股骨头疼。要多补充富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可在医生的指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 除了上述原因还有可能由髋关节疾病、骶髂关节紊乱、腰椎间盘突出等原因引起。怀孕时如果出现屁股骨头疼，日常要注意休息，避免劳累，选择合适的鞋子，不要穿高跟鞋，在疼痛没有缓解之前不要进行剧烈运动，尽量减少上下楼梯的次数，睡觉可选择侧卧位并且在两腿之间夹一个软枕来减轻臀部压力。