孕晚期耻骨突然不疼了怎么回事

孕晚期耻骨一直疼,今天突然不疼了,没做啥特别的事,想知道为啥。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕晚期耻骨突然不疼可能是由于胎儿位置改变、耻骨周围肌肉放松、身体适应了孕期变化、耻骨联合分离状况改善、孕期激素水平波动趋于稳定等原因引起的。常见的治疗方法有休息、适当运动、物理按摩、使用托腹带、调整姿势。如果出现耻骨疼痛或突然不疼等异常情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿位置改变:在孕晚期胎儿可能会调整自己的位置,当胎儿从压迫耻骨的位置移开时,耻骨所承受的压力减小,从而耻骨疼痛可能会突然消失。对应的治疗方法主要是观察,不需要特殊处理,只要定期进行产检确保胎儿发育正常即可,同时孕妇要注意休息,避免过度劳累。 2. 耻骨周围肌肉放松:孕期耻骨周围肌肉紧张会加重耻骨疼痛,若肌肉放松下来,耻骨疼痛会有所缓解。可以通过热敷、轻柔按摩等方法来放松肌肉,热敷可使用温毛巾敷在耻骨部位,每次15 - 20分钟,按摩要注意力度适中,避免过度用力。 3. 身体适应了孕期变化:孕晚期身体逐渐适应孕期激素变化、体重增加等情况后,耻骨疼痛可能会减轻或者消失。孕妇可通过适当运动来帮助身体更好地适应,如散步,每天散步30分钟左右,还有孕妇瑜伽,在专业教练指导下进行一些简单的动作。 4. 耻骨联合分离状况改善:耻骨联合分离是引起耻骨疼痛的常见原因,若分离状况得到改善,疼痛就会减轻。治疗上可使用托腹带减轻腹部对耻骨的压力,托腹带要选择合适的尺寸和材质,并且要正确佩戴;也可以通过调整姿势来缓解,站立时两腿对称性地站着,坐着时在腰部和背部放置靠垫保持舒适姿势。 5. 孕期激素水平波动趋于稳定:孕期激素水平变化会影响耻骨联合的韧带松弛度,当激素水平波动趋于稳定时,耻骨疼痛可能消失。主要是继续保持健康的生活方式,保证充足的睡眠,饮食均衡营养。 除了上述原因还有可能由个体差异、胎儿发育情况变化等原因引起。耻骨疼痛或者突然不疼都需要孕妇密切关注自身身体状况,如果出现疼痛反复、阴道出血、胎动异常等情况要及时就医,同时在日常生活中要保持良好的生活习惯,避免长时间站立或坐着,饮食上要摄入足够的钙和维生素D等营养物质以保证胎儿和自身的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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