怀孕五个月肚子发紧腰胀痛通常指孕妇在孕期五个月时出现腹部紧绷感以及腰部胀痛的症状。一般情况下，这种情况可能是由于子宫增大、过度劳累、姿势不当、假性宫缩、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充水分。怀孕出现这种情况比较复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕五个月时子宫不断增大，会对周围的组织和器官产生压迫，从而导致肚子发紧腰胀痛。治疗上主要是通过休息来缓解，孕妇要保证充足的睡眠，避免长时间站立或走动，也可采取左侧卧位减轻子宫对下腔静脉的压迫。 2. 过度劳累:孕期身体负担较重，如果过度劳累，比如长时间做家务或者进行剧烈运动，会引发这种症状。孕妇需要多休息，可进行简单的放松活动如散步等舒缓身体的疲劳，同时家人要多分担家务等体力劳动。 3. 姿势不当:长时间保持不良姿势，如弯腰或者久坐，会使腰部肌肉紧张，腹部压力分布不均，引起肚子发紧和腰胀痛。要及时调整姿势，避免长时间维持一个姿势，工作或休息时可以使用靠垫来维持腰部的生理曲度。 4. 假性宫缩:怀孕中期可能会出现假性宫缩，表现为肚子发紧。这时候孕妇要停止正在进行的活动，安静休息，一般可自行缓解，若频繁出现假性宫缩则需要就医。 5. 泌尿系统结石:泌尿系统结石也可能导致这种情况，结石会引起腰部的胀痛，疼痛可能放射到腹部。如果怀疑是泌尿系统结石，需要就医检查，在非孕期可能会使用排石颗粒、肾石通等药物进行治疗，但孕妇不能自行用药，必须在医生的指导下进行处理。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、腰椎间盘突出等原因引起。在孕期如果出现肚子发紧腰胀痛的情况，孕妇要注意保持良好的生活习惯，饮食上要营养均衡，避免吃辛辣刺激性食物，注意观察症状的变化，如果症状持续不缓解或者加重、伴有阴道出血、发热等异常情况要及时就医，切不可自行用药或者盲目进行治疗。