怀孕39天腰中间骨头酸疼通常指腰椎部位出现酸疼症状。一般情况下，这种情况可能是由于激素水平变化、姿势不良、过度劳累、缺钙、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、局部热敷、补充营养、轻柔按摩。如果出现这种症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，例如松弛素增加，会使骨盆及腰椎的韧带松弛，引起腰部骨头酸疼。治疗上要多休息，可通过调整姿势来缓解腰部压力，比如避免长时间站立或弯腰，坐着时在腰部垫个小靠垫等。 2. 姿势不良:怀孕后身体重心改变，如果姿势不正确，如弯腰驼背，会增加腰椎的压力导致酸疼。治疗时要纠正不良姿势，还可以进行轻柔的按摩，以放松腰部肌肉，减轻疼痛。 3. 过度劳累:怀孕初期如果活动过多或从事重体力劳动，容易引起腰部疲劳而出现酸疼。应适当休息，减少活动量，也可对腰部进行热敷来缓解疼痛。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致骨质疏松，引起腰部骨头酸疼。可通过饮食补充营养，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等。 5. 腰椎疾病:本身存在腰椎间盘突出症等腰椎疾病，怀孕后由于身体负担加重，可能会加重症状。在治疗上要多休息，避免腰部过度用力，必要时可在医生指导下进行物理治疗。 除了上述原因还有可能由腰部受寒、外伤等原因引起。怀孕初期腰部出现酸疼症状要注意避免腰部剧烈运动，不要自行使用药物或进行不恰当的推拿按摩，要保证充足的休息，饮食上注意营养均衡，多吃富含钙、蛋白质等营养物质的食物，同时要注意腰部保暖，避免着凉。