通常例假指月经。来月经时全身酸痛厉害可能是由于激素水平变化、身体疲劳等多种原因引起，可以通过一些方法缓解。
1. 休息：月经期间身体较为虚弱，充足的休息能让身体得到恢复，减轻酸痛感。过度劳累会加重身体负担，所以要避免剧烈运动和长时间站立、行走。
2. 保暖：寒冷可能会使酸痛加重，所以要注意保暖。可以多穿衣服，喝些温热的饮品，也可以使用热水袋等对酸痛部位进行热敷，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3. 按摩：对酸痛的肌肉进行轻柔按摩，可以放松肌肉，减轻疼痛。但按摩力度不宜过大。
4. 饮食调节：适当增加富含钙、镁等矿物质以及维生素的食物摄入，如牛奶、坚果、新鲜蔬菜水果等，有助于缓解身体不适。
月经期间全身酸痛厉害是比较常见的现象，可以通过上述方法进行缓解。如果酸痛非常严重且持续不缓解，可能存在其他健康问题，需要就医进一步检查。
来例假全身酸痛严重如何解决
来例假时全身酸痛得厉害，不能好好做事，试过休息没太大用，想知道有啥办法能缓解。
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
来例假全身酸痛严重如何应对
下一篇
背上长红疙瘩如何治疗
来例假全身酸痛严重如何应对
来例假全身酸痛得厉害如何解决
内分泌是如何调节的
内分泌如何调节
手上起倒刺的处理方法
背上长红疙瘩如何治疗
来例假全身酸痛得厉害如何应对
背上长红疙瘩要如何治疗
月经黑又少不像血该如何处理
月经黑量少不像血该如何处理
内分泌失调月经不来如何应对
内分泌失调致月经不来，改善方法有调整生活方式和治疗原发病。调整生活方式包括规律作息、保证充足睡眠、适度运动如慢跑和瑜伽、均衡饮食、避免过度节食或暴饮暴食、减少精神压力如听音乐旅游等。原发病如多囊卵巢综合征可引起此情况，可用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等调理，要遵医嘱确定用药剂量和疗程，需综合处理恢复月经周期。
名医问答
2025-02-09
内分泌失调月经不来要如何应对
内分泌失调致月经不来，可从调整生活方式、就医检查治疗着手。生活方式调整包括规律作息、适度运动、均衡饮食、减轻压力。就医检查方面，要做激素六项等检查明确病因。若激素水平异常，可遵医嘱用黄体酮、戊酸雌二醇调节，同时治疗甲状腺功能异常等疾病。生活方式调整是基础，必要时就医对恢复月经周期很关键。
名医问答
2025-02-09
下巴左边起了个鼓包该如何处理
下巴左边鼓包有多种病因。炎症感染致淋巴结肿大时会疼、有压痛，注意休息饮水、忌辛辣，炎症退则鼓包变小。皮脂腺囊肿呈圆形、中等硬度、表面光滑，无感染时手术切除，感染时先控感染再手术。脂肪瘤为良性肿瘤、质地软，小的可观察，大的或有压迫症状考虑手术。不要自行处理，应就医检查明确病因以制定治疗方案。
名医问答
2025-02-09
下巴左边出现鼓包该如何处理
下巴左边鼓包原因多样，处理依病因而定。炎症方面，淋巴结炎常由附近组织感染如口腔炎症引起，要保持口腔清洁、忌辛辣，严重时遵医嘱用阿莫西林、阿奇霉素等药；毛囊炎与毛囊堵塞和细菌感染有关，要注意皮肤清洁别挤压。肿物方面，皮脂腺囊肿需手术切除，脂肪瘤小且无症状可观察，大或有症状也可能手术。有鼓包不要盲目处理，就医明确病因再治疗。
名医问答
2025-02-09
下巴左边有鼓包如何处理
下巴左边鼓包有多种病因，像淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等。鼓包小且无不适可能是正常淋巴结，可先观察，保持良好生活习惯。伴有疼痛红肿或许是发炎或感染，要就医检查，遵医嘱用阿莫西林等抗感染。质地软边界清无压痛可能是脂肪瘤等良性肿物，需就医手术切除。不要自行挤压或乱用药，要根据情况采取措施或寻求医疗帮助。
名医问答
2025-02-09
肛周有硬块没脓如何处理
肛周硬块无脓可先保守治疗，无效再就医。一要保持肛周清洁，便后温水清洗，减少感染。二是坐浴，如用高锰酸钾溶液，注意浓度和时间。三需调整饮食，多吃富含膳食纤维食物以保持大便通畅。四应避免久坐。若硬块增大、疼痛加剧或有发热等不适，要及时就医明确病因治疗。
名医问答
2025-02-09
更年期出汗的调理方法
更年期是妇女从生育期向老年期过渡时期，更年期出汗可通过多种方式调理。生活方式上，饮食要多摄入富含维生素、蛋白质和钙的食物，避免刺激性食物，适当运动，保证睡眠质量，调节情绪。医疗干预方面，谷维素调节自主神经功能、知柏地黄丸改善潮热出汗，但都需遵医嘱。这些方法可改善症状、提高生活质量。
名医问答
2025-02-09
骨母细胞瘤的治疗方法有哪些
骨母细胞瘤治疗以手术切除为主，部分患者需辅助治疗。手术是主要方法，肿瘤完全切除效果较好，特殊部位手术难度大也要尽量彻底切除。不能完全切除或复发风险高时可能需辅助治疗，如放疗可控制肿瘤生长但有副作用，化疗药物如顺铂、阿霉素等也可考虑，但需遵医嘱。治疗方案要综合多因素选择以达最佳效果。
名医问答
2025-02-09
阴道支原体感染要如何应对
阴道支原体感染可从多方面处理。生活护理上，保持外阴清洁干燥、勤换内裤、避免搔抓、温水清洗、治疗时禁性生活、注意休息增强抵抗力。药物治疗方面，阿奇霉素和克拉霉素可用于治疗，不过用药剂量与疗程需医生依患者情况确定，患者不能自行用药。综合处理阴道支原体感染，生活护理是基础，药物治疗要遵医嘱才能治愈。
名医问答
2025-02-09
阴道支原体感染该如何应对
阴道支原体感染应对方式依多种因素而定。若无症状或症状轻微，可能无需特殊治疗，靠自身免疫系统清除，但要定期复查。症状明显如分泌物异常、瘙痒时需治疗，可选用阿奇霉素、强力霉素，都要遵医嘱用药。性伴侣也需检查治疗以防交叉感染。总之，处理方式因人而异，有症状积极治疗并防交叉感染很重要。
名医问答
2025-02-09