顺产后阴道松弛如何解决

顺产后感觉阴道松弛,影响生活,想知道有啥办法能改善,比如运动或者医疗手段之类的。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
顺产后阴道松弛可以通过多种方法改善。包括盆底肌锻炼、物理治疗等非手术方法,严重时也可考虑手术治疗。 1. 盆底肌锻炼:这是一种简单有效的方法。例如凯格尔运动,通过收缩和放松盆底肌肉,像忍住小便的感觉一样,每次收缩持续3 - 5秒,然后放松,重复进行10 - 15次为一组,每天进行3组。长期坚持有助于增强盆底肌肉力量,改善阴道松弛状况。 2. 物理治疗:可借助盆底康复治疗仪,通过电刺激等方式促进盆底肌肉收缩,提高肌肉的兴奋性,从而改善阴道松弛。 3. 手术治疗:如果阴道松弛严重且经过保守治疗效果不佳时可考虑。但手术有一定风险,需要谨慎选择,必须在正规医院,由专业医生评估后进行。 顺产后阴道松弛较为常见,可先尝试盆底肌锻炼等非手术方法改善,若效果不理想再考虑手术。不过,无论哪种方法都应在医生的指导下进行。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

备孕数月无果该如何是好

备孕数月未成功常见,无需过度焦虑。生活习惯上,要早睡早起、避免熬夜以调整身体机能,适度运动如散步、瑜伽增强体质且避免疲劳,合理饮食保证营养均衡、避免烟酒。身体检查方面,男女双方都需全面检查,男方查精液质量,女方查生殖器官如输卵管、卵巢功能等。多种原因可致备孕未成功,采取这些措施可提高受孕率,长期未受孕需再就医。

名医问答 2025-02-09

备孕数月没有效果该如何应对

备孕数月未成功不必焦虑。首先生活习惯调整很关键,规律作息、适度运动、戒烟戒酒、避免有害物质、合理饮食等有助于备孕。其次男女双方都要做全面身体检查,女性查生殖系统与激素水平,男性查精液质量。这种情况较常见,通过这些方式可找出问题提高受孕率,长时间无果可寻求专业医生帮助。

名医问答 2025-02-09

备孕数月无效果该如何应对

备孕数月未成功较常见,受多种因素影响。生活习惯上,规律作息保证7 - 8小时睡眠、适度运动避免过度、健康饮食减少高糖高脂肪食物摄入很关键。身体检查方面,夫妻双方都要查生殖系统,男性查精液质量,女性查卵巢功能和输卵管等,还要检查是否内分泌失调如甲状腺功能异常等。总之,不必焦虑,调整习惯和检查有助于提高受孕机会。

名医问答 2025-02-09

人流后吃什么药可排恶露

人流后可用药促进恶露排出,新生化颗粒和益母草颗粒较常见。新生化颗粒有活血、祛瘀、止痛功效,能助子宫收缩促恶露排出,用药剂量和疗程需遵医嘱,要考虑人流后身体恢复与并发症等情况。益母草颗粒可活血调经改善子宫血液循环加速恶露排出,不同人对其反应有差异,也需医生指导。两者有促恶露排出作用,要在医生指导下使用确保健康恢复。

名医问答 2025-02-09

人流后吃哪些食物有助于补子宫

人流后可通过食物促进子宫恢复,食用富含蛋白质、铁元素、维生素的食物以及适当的中药有帮助。鸡肉、鱼肉、豆类富含蛋白质,利于子宫创面愈合;动物肝脏、红枣含铁元素,可预防贫血间接助子宫恢复;新鲜蔬果含维生素能增强抵抗力利于子宫恢复;阿胶、益母草等中药在医嘱下使用可调养身体、助子宫收缩,若有异常出血腹痛要及时就医。

名医问答 2025-02-09

怀孕同房有哪些注意要点

怀孕行房需谨慎。从孕期阶段看,怀孕初期和晚期应尽量避免,初期胎儿着床不稳行房可能致流产,晚期行房可能引发早产等,中期相对稳定可适度行房但有异常情况除外。动作上要轻柔,避免刺激孕妇腹部伤害胎儿。卫生方面,行房前后男女双方要清洗生殖器官,因孕妇孕期免疫力低,感染会影响健康,要综合多方面因素确保孕妇胎儿健康与夫妻关系。

名医问答 2025-02-09

怀孕同房有哪些注意事项

孕期可进行性生活但有诸多注意事项。怀孕初期与晚期因胎儿着床不稳定、腹部膨隆等因素,要避免或谨慎对待性生活,怀孕中期相对稳定可适度进行且注意姿势。性生活前后男女双方应注意个人卫生防止细菌感染。若孕妇有前置胎盘、先兆流产、先兆早产等特殊情况则整个孕期都不应有性生活,总之要依孕妇状况和孕期阶段合理安排。

名医问答 2025-02-09

坐月子胃痛该如何应对

产褥期即坐月子期间胃痛可先通过调整饮食与休息缓解。饮食上避免辛辣、油腻、刺激性食物,选择清淡易消化食物且少食多餐。休息充足有助于胃部功能恢复。若胃痛持续不缓解或伴有呕吐、发热等症状,可能是胃炎、胃溃疡等疾病,要及时就医明确病因治疗,产褥期特殊不可自行用药,多数胃痛可通过生活方式改善,严重时需就医。

名医问答 2025-02-09

羊水穿刺前需要注意哪些方面

羊水穿刺前准备包括多方面。身体状态上,孕妇若发热、感染或有过敏史(对穿刺相关药物或材料)需告知医生。检查相关事项里,术前要做血常规、凝血功能等检查评估身体状况。生活方面,穿刺前几天休息好、前一天沐浴保持腹部清洁、术前排空膀胱。羊水穿刺重要,做好术前注意事项可提高安全性和准确性,保障孕妇胎儿健康。

名医问答 2025-02-09

坐月子吃黄瓜后肚子疼该如何处理

产褥期吃黄瓜后腹痛可能因黄瓜凉、食用多或胃肠弱。轻微腹痛可喝温热开水或米汤、热敷腹部(注意温度)来缓解肠道痉挛减轻疼痛,产褥期女性身体虚要注意休息。产褥期身体特殊,饮食需谨慎,黄瓜性凉食用要小心,腹痛若用上述方法不缓解或加重且伴有腹泻、发热等症状要及时就医。

名医问答 2025-02-09

孕37周加4天胸右侧肋骨疼如何应对

孕37周加4天胸右侧肋骨疼由多种原因造成,胎儿增大压迫与缺钙较常见。胎儿增大时子宫上挤肋骨致疼,孕妇需休息、调整姿势、局部热敷来缓解。缺钙也可引发,孕妇可多吃钙含量高食物并多晒太阳。孕晚期此疼痛多为生理因素,通过调整生活方式和饮食等非药物方法常能缓解,若疼痛不缓解或加重需就医。

名医问答 2025-02-09

顺产42天后同房需要注意什么

顺产42天后同房有诸多要点。身体检查方面,要进行产后复查,查看子宫、恶露、伤口情况,存在未恢复或愈合不佳以及感染时不宜同房。卫生清洁上,同房前后男女双方与女方自身都要做好清洗。避孕措施也不可少,虽月经可能未恢复但可能排卵,可使用避孕套,宫内节育器需医生评估子宫恢复情况后使用,谨慎对待才能保障女性健康。

名医问答 2025-02-09

宫颈筛查之前有什么注意事项

宫颈筛查前有诸多注意事项。首先,筛查前24 - 48小时避免性生活,否则影响宫颈细胞取样致结果不准。其次,要避开经期,经期宫颈口开放检查易感染且经血干扰结果。最后,不要阴道冲洗和用药,这会改变宫颈表面细胞影响结果准确性。宫颈筛查对发现宫颈病变很重要,遵循这些注意事项才能确保结果准确。

名医问答 2025-02-09

宫颈筛查之前需要注意哪些事项

宫颈筛查前有诸多注意事项。首先要避免性生活,24 - 48小时内的性生活会影响宫颈细胞状态干扰结果。其次避免阴道冲洗和上药,2 - 3天内进行会改变宫颈细胞情况。再者注意筛查时间,最好在月经结束后3 - 7天,月经期不适合,刚结束时宫颈状态稳定利于获取准确结果。做好这些准备有助于提高筛查准确性发现宫颈病变。

名医问答 2025-02-09

宫颈筛查之前需要注意哪些事情

宫颈筛查前有诸多注意事项。首先要避免经期筛查,因经期宫颈口开放、黏膜脆弱,经血会影响取样且易增加感染风险、干扰结果。其次检查前2 - 3天避免性生活,防止细菌带入和影响宫颈细胞状态。最后避免阴道冲洗和使用栓剂,避免影响宫颈表面细胞和阴道环境。做好这些有助于提高检查准确性,更好评估宫颈健康状况。

名医问答 2025-02-09

宫颈筛查前需注意哪些方面

宫颈筛查前注意事项对确保结果准确性很重要。一是避免性生活,筛查前24 - 48小时避免,精液会干扰对宫颈细胞判断。二是避免阴道冲洗和上药,至少48小时内不要做,操作会破坏宫颈细胞正常状态。三是选合适检查时间,月经结束3 - 7天最佳,月经期有血液干扰且宫颈充血不利于取材。宫颈筛查意义重大,需遵循注意事项。

名医问答 2025-02-09

剖腹产喉咙有痰不敢咳如何解决

剖宫产术后喉咙有痰不敢咳可缓解。一是调整体位,半卧位或侧卧位利于痰液引流。二是适当饮水,多喝温水湿化气道使痰变稀薄,但要避免过快过多。三是物理排痰,家人轻拍产妇背部促进排出。此情况需重视,痰液积聚会引发肺部感染等问题,若这些方法效果不好要告知医护人员以采取进一步措施。

名医问答 2025-02-09

怀孕手指关节疼要如何应对

怀孕手指关节疼在孕期常见,与激素变化、水肿有关。缓解方法有:一是适当休息,避免手指过度活动、减少重复性手部动作,休息时抬高手部减轻水肿。二是热敷,温热毛巾敷疼痛部位,每次15 - 20分钟促进血液循环。三是按摩,从手指根部向指尖方向轻轻按摩。若疼痛严重或持续不缓解需就医检查处理。

名医问答 2025-02-09

宫颈糜烂要注意哪些事项

宫颈糜烂患者要注意多方面。保持外阴清洁方面,每日温水清洗、保持干燥,不用刺激性洗液。避免不洁性生活需男女清洗外生殖器、避免多性伴、使用安全套。定期妇科检查包括宫颈涂片、HPV检测等。还要关注症状变化,症状加重及时就医。这些注意事项有助于维持宫颈健康,防止病情恶化。

名医问答 2025-02-09

宫颈糜烂有哪些注意事项

宫颈糜烂需注意多方面。保持外阴清洁,用温水清洗,避免刺激性洗液。避免不洁性生活,男女清洗、单一性伴侣、使用安全套可防病菌传播。定期妇科检查,如宫颈涂片、HPV检测能早发现病变。关注自身症状,白带异常、接触性出血等可能是病情加重或合并疾病要就医。重视这些有助于控制病情、维护宫颈健康。

名医问答 2025-02-09
首页 顶部