七个月孕妇需要注意哪些事项

饮食营养均衡,保证充足睡眠,避免劳累,按时产检,留意胎动,适当活动。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
七个月孕妇在身体和生活各方面都需要多加注意。要关注身体变化、合理饮食、适度运动等。 1. 身体变化方面,孕妇可能会出现水肿现象,这是正常的,但如果水肿严重或伴有高血压、蛋白尿等症状,可能是妊娠期高血压疾病,需及时就医。同时,子宫增大可能会压迫到胃部等器官,导致不适,孕妇要注意调整姿势。 2. 饮食上,要保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物,像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。要控制盐和糖的摄入,避免体重增长过快。 3. 运动方面,虽然要避免剧烈运动,但适度的运动有助于孕妇保持身体健康和心情舒畅,如散步、孕妇瑜伽等。另外,孕妇要保证充足的睡眠,尽量采取左侧卧位,这有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫。 七个月的孕妇需要在身体变化、饮食、运动和休息等多方面加以注意,这样有助于孕妇顺利度过孕期,保障自身和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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