坐月子第5天脚受凉了怎么补救

坐月子第5天脚受凉了,担心落下病根,有啥补救办法能让脚不再难受呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常坐月子是指产褥期。产褥期脚受凉可通过一些方法补救,如保暖、理疗等。 1. 保暖是很重要的补救措施。可以穿上厚袜子,选择保暖性好的鞋子,避免脚部再次受凉。晚上睡觉前用温水泡脚,水的温度以感觉温暖舒适为宜,一般40 - 45℃左右,泡脚时间15 - 20分钟,能促进脚部血液循环,缓解受凉后的不适。 2. 可以进行适当的理疗。例如热敷,用热毛巾或者热水袋敷在脚部,注意温度不要过高以免烫伤皮肤。也可以轻柔地按摩脚部,从脚趾到脚跟的方向按摩,每次按摩5 - 10分钟,每天可进行2 - 3次。 产褥期女性身体较为虚弱,脚受凉后要及时补救,通过保暖和理疗等方法可在一定程度上缓解脚部受凉带来的不适,促进身体恢复,但如果出现疼痛加重或者其他异常症状,应及时就医寻求更专业的建议。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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