孕36周天天左侧睡睡麻了如何减轻疼痛

孕36周了,天天左侧睡,身体麻得疼,想知道有啥办法能减轻这种疼痛。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常孕晚期左侧卧位是为了减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回心血量。孕36周天天左侧睡睡麻了可以通过适当调整睡姿等方式减轻疼痛。 1. 虽然左侧卧位对孕妇和胎儿有益,但长时间保持同一姿势会导致局部受压而麻木疼痛。孕妇可以偶尔变换为右侧卧位,短时间内右侧卧位不会对胎儿产生严重不良影响。不过变换姿势时动作要缓慢。 2. 可以对麻木部位进行轻柔按摩,促进局部血液循环,缓解麻木和疼痛,但按摩力度要适中,避免过度用力。 3. 也可以使用温热的毛巾对麻木部位进行热敷,温热刺激有助于改善局部血液循环,减轻不适感。 孕晚期左侧卧位对孕妇和胎儿有诸多好处,但长时间保持可能会带来不适。孕妇可通过适当变换睡姿、按摩、热敷等方式减轻因长时间左侧卧位导致的麻木疼痛,在保证胎儿健康发育的同时提高自身的舒适度。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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