孕期得了妊娠糖尿病该如何应对

孕期查出妊娠糖尿病,担心影响宝宝,饮食、运动方面该怎么调整,需不需要用药呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕期发现妊娠糖尿病首先要通过生活方式调整来控制血糖,必要时需药物治疗。 1. 饮食管理:要控制总热量摄入,保证营养均衡。增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜如菠菜、西兰花等,减少高糖、高脂肪食物的摄取,像蛋糕、油炸食物。还要少食多餐,避免一次性进食过多,防止血糖快速上升。 2. 适当运动:适度运动有助于控制血糖。例如散步,每天可散步30分钟左右,速度以身体能适应为宜;还有孕妇瑜伽,能增强身体柔韧性和代谢能力,但运动要根据自身情况循序渐进,避免过度劳累和剧烈运动。 3. 血糖监测:定期监测血糖,了解血糖波动情况,以便及时调整控制措施。 4. 药物治疗:如果生活方式干预不能有效控制血糖,可能需要药物治疗。可遵医嘱使用胰岛素,它能有效降低血糖且对胎儿影响较小;二甲双胍也可用于孕期糖尿病的治疗,但必须严格遵医嘱用药,不能自行增减剂量。 妊娠糖尿病可通过生活方式调整及必要的药物治疗来控制血糖,保障孕妇和胎儿健康。孕妇要积极配合医生的指导,严格执行各项控制措施。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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