通常所说的奶水不足，在医学上称为乳汁分泌不足。增加乳汁分泌的方法有多种。
1. 让婴儿多吸吮乳头。婴儿的吸吮能刺激乳头和乳晕上的神经末梢，这会促使脑垂体分泌更多的催乳素，从而增加乳汁的分泌。
2. 保证产妇充足的休息。产妇休息不好会影响乳汁分泌，所以要创造安静舒适的休息环境，让产妇有足够的睡眠。
3. 合理饮食。多吃富含蛋白质、维生素等营养的食物，像鲫鱼汤、猪蹄汤等，这些食物有助于乳汁的生成。
乳汁分泌不足是很多哺乳期女性会遇到的问题。通过婴儿多吸吮、产妇保证充足休息和合理饮食等方法，有助于增加乳汁的分泌。不过，每个产妇的身体情况不同，这些方法的效果也不一定相同，如果乳汁分泌问题持续存在，应寻求专业医生的帮助。
奶水不足时快速下奶有哪些方法
宝宝不够吃很着急。想知道像多喝汤水、让宝宝多吸吮、按摩乳房这些方法是不是能快速下奶。
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
孕晚期脚肿如何应对
下一篇
偏右侧宫角妊娠如何处理
孕晚期脚肿如何应对
妊娠糖尿病空腹血糖高如何应对
妊娠斑的消除方法
产妇脑供血不足如何应对
妊娠斑怎样消除
偏右侧宫角妊娠如何处理
怎样快速下奶
长妊娠纹了该如何应对
怀孕晚期牙疼如何治疗
孕晚期见红了可是肚子不痛要如何处理
孕晚期脐带绕颈一周要如何应对
孕晚期脐带绕颈一周常见不必过忧。一是数胎动，胎动是胎儿宫内安危重要指标，12小时正常约30 - 40次，胎动突然变化可能胎儿异常需就医。二是定期产检，按医嘱做超声、胎心监护等，超声看脐带绕颈变化，胎心监护判断胎儿是否窘迫。总体而言脐带绕颈一周大多无害，但孕妇要密切关注胎儿状况，做好监测保障胎儿健康安全。
名医问答
2025-02-09
伸懒腰后身上肌肉酸如何应对
伸懒腰后肌肉酸多因肌肉突然拉伸或用力过度，可通过多种方式缓解。首先要休息，让肌肉放松减少负担。其次热敷可促进局部血液循环来减轻酸痛，如用热毛巾或热水袋敷15 - 20分钟。再者适度按摩能改善肌肉紧张状态，但力度要适中。这种情况通常不严重，上述方法多可缓解，若长时间不缓解或伴有肿胀、无力等异常应就医。
名医问答
2025-02-09
孕晚期脐带绕颈一周如何应对
孕晚期脐带绕颈一周常见无需过度担忧。一是孕妇要学会数胎动，正常12小时约30 - 40次，胎动异常需就医。二是定期产前检查，超声看脐带绕颈与胎儿发育，胎心监护判断胎儿是否窘迫。三是保持良好生活习惯，避免剧烈运动，不用绝对卧床，可适量舒缓活动。总体而言，多数不会危害胎儿，密切关注状况按医嘱检查可顺利度过孕期。
名医问答
2025-02-09
流产两天腰部酸胀如何处理
流产两天腰部酸胀，可休息、热敷缓解。流产后身体虚弱，腰部酸胀可能是未恢复的表现，要保证休息、减少腰部负担、采取舒适体位，热敷可促进血液循环减轻酸胀。不过腰部酸胀也可能是感染或流产不全的信号，若伴有发热、腹痛等症状需就医检查。若症状轻无异常可先自行调理，否则要重视就医。
名医问答
2025-02-09
流产后两天腰部酸胀如何处理
流产两天腰部酸胀有正常与异常两种情况。子宫收缩复旧、盆腔充血未消退会引起腰部酸胀，这是正常现象，可通过保证休息、侧卧位休息、热敷腰部来缓解，热敷要注意温度。若腰部酸胀持续不缓解且伴有发热、腹痛、阴道分泌物异常，可能是感染等异常情况，要及时就医，多数情况经休息等处理可缓解，异常则需就医以免延误恢复。
名医问答
2025-02-09
孕晚期感冒鼻子不通气如何应对
孕晚期感冒鼻子不通气可通过安全方法缓解。多休息能增强抵抗力缓解症状，饮水可保持呼吸道黏膜湿润减轻不通气。物理方法中，生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物、减轻鼻黏膜问题，热敷鼻部能促进血液循环减轻肿胀。不建议自行用药，多休息、喝水和物理方法大多可缓解，若症状不缓解或加重需就医。
名医问答
2025-02-09
孕晚期上火严重如何应对
上火在医学上无完全对应的单一概念，孕晚期上火严重可从饮食和生活习惯调整改善。饮食上多吃清热蔬菜水果、避免辛辣油腻刺激性食物且保证充足水分摄入；生活习惯方面保持充足睡眠和舒畅心情。孕晚期上火严重不能乱用药，调整饮食和生活习惯多能改善症状，若不缓解或伴有其他不适要就医处理。
名医问答
2025-02-09
孕晚期痔疮脱出如何处理
孕晚期痔疮脱出常见，改善方式包括调整生活习惯与局部护理且孕期需谨慎对待。生活习惯调整涵盖保持大便通畅，多吃富含膳食纤维食物、避免久坐久站且适当运动、养成良好排便习惯。局部护理可采用温水坐浴。这些措施多可改善症状，若产后仍未好转应就医接受进一步治疗。
名医问答
2025-02-09
伸懒腰后身上肌肉酸如何解决
伸懒腰后肌肉酸可能由肌肉突然拉伸、乳酸堆积或肌肉疲劳引起。可通过休息、热敷、适度按摩缓解，休息能减少肌肉负担，热敷可促进血液循环、加快新陈代谢，按摩能舒缓肌肉紧张、改善血液循环，但按摩力度不能过大。这种情况较常见，若酸痛不缓解或伴有肿胀、无力等症状应就医。
名医问答
2025-02-09
孕晚期上火严重如何解决
上火在医学上无确切定义，孕晚期上火严重可通过生活方式调整改善。一是饮食调整，多吃清热降火的果蔬，避免辛辣油腻刺激性食物和热性食物，保证充足饮水；二是规律作息，充足睡眠对孕晚期身体负担重的孕妇很重要；三是情绪调节，避免不良情绪加重不适。孕晚期上火严重不能乱用药，若症状不缓解或加重需就医。
名医问答
2025-02-09
尿检妊娠阴性的处理方法
尿检妊娠阴性存在多种可能。一是可能未怀孕，如因精神压力、作息不规律、内分泌失调致月经推迟；二是可能怀孕早期，尿液激素水平未达检测浓度。若月经推迟且尿检阴性，可等3 - 7天再尿检或直接血检。服用含绒毛膜促性腺激素药物可能致假阴性。不能仅凭尿检阴性排除怀孕，有疑虑或不适要就医明确并处理。
名医问答
2025-02-09
孕期脖子出现过敏性皮炎该如何应对
孕期脖子过敏性皮炎可通过多种方式缓解。一要避免接触过敏原，留意并远离可疑物质。二是保持皮肤清洁，用温水轻柔清洗。三需注意饮食，少吃辛辣刺激与易过敏食物。四要选择合适衣着，穿宽松纯棉衣物。症状严重时，像瘙痒剧烈、红肿面积扩大，应就医，孕期用药谨慎，不可自行用药，生活调整无效要寻求医生帮助。
名医问答
2025-02-09
尿检妊娠阴性如何处理
尿检妊娠阴性存在多种情形。一方面可能是未怀孕，另一方面可能因检测时间过早等有假阴性情况。检测时间上，受孕不久时尿液hCG水平未达可检测程度，可再等几天或做更灵敏的血液检测。检测准确性受试纸质量和操作影响，可换试纸重测。多次检测排除误差为阴性可能未怀孕。总之，阴性不能排除怀孕，有疑虑可做血液检测或就医。
名医问答
2025-02-09
孕吐有哪些最有效的治疗方法
孕吐治疗无最有效方法，因人而异且多种方式结合效果较好。一是饮食调整，少食多餐、吃清淡易消化食物、避免油腻辛辣等食物可减少恶心呕吐；二是生活方式改变，保证休息、适当运动、保持空气流通可减轻症状；三是心理调节，舒畅心情避免不良情绪能缓解孕吐。总之，孕妇特殊，综合饮食、生活、心理方面调整应对孕吐较安全可行。
名医问答
2025-02-09
孕期脖子出现过敏性皮炎该如何处理
孕期脖子过敏性皮炎，要避免搔抓、做好护理，必要时就医。一要避免接触过敏原，回忆可能因素如衣物材质、项链等并避免，用温水清洁皮肤，避免刺激性肥皂或清洁剂。二要做好皮肤护理，涂抹温和保湿霜，避免暴晒。若症状严重如瘙痒剧烈、皮疹范围扩大要就医，孕期用药谨慎，遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。总之要谨慎对待，不可自行用药。
名医问答
2025-02-09
怀孕期间脖子长纹如何应对
孕期脖子长纹为颈部妊娠纹，主要由激素变化、体重增加所致，难以完全消除。皮肤护理上，保持颈部清洁滋润，用温和无刺激保湿乳液涂抹可减少纹路。控制体重增长速度也很关键，孕妇要合理饮食，避免高糖高脂肪食物，多吃果蔬保证营养均衡，适当进行低强度运动。总之，虽难彻底去除，但可改善减轻。
名医问答
2025-02-09
孕期妊娠纹很痒如何处理
孕期妊娠纹痒可从皮肤护理和生活习惯调整来缓解。皮肤护理上，保持清洁湿润，用温和无刺激保湿霜如凡士林并按医嘱或说明使用，避免热水烫洗宜用温水。生活习惯方面，穿宽松纯棉衣物减少摩擦，避免搔抓以防破损感染。此现象常见，通过这些措施可有效缓解瘙痒，选择产品要谨慎。
名医问答
2025-02-09
孕期29周肋骨疼如何解决
孕期29周肋骨疼可能由子宫增大等因素导致。子宫增大明显时向上顶压肋骨会引发疼痛，这较常见。孕妇要多休息，避免久站久坐，适当调整为半卧位减轻压迫，避免剧烈运动。还可局部热敷疼痛部位促进血液循环来缓解，但要防烫伤。这种疼痛与子宫增大有关，通过上述方法可缓解，若加重或有其他不适要就医。
名医问答
2025-02-09
孕期29周肋骨疼如何应对
孕期29周肋骨疼原因较多，可先自行缓解。一是子宫增大上挤肋骨，孕妇可调整姿势，避免久站久坐、常变换体位、半卧位休息减轻压迫止痛。二是可能缺钙，要保证钙摄入，多吃牛奶、豆制品等富含钙食物。若疼痛严重或调整后不缓解需就医确定原因并处理，期间孕妇要保持良好心态，避免焦虑影响自身和胎儿健康。
名医问答
2025-02-09
孕期29周出现肋骨疼如何应对
孕期29周肋骨疼原因包括子宫增大顶压肋骨、缺钙等。子宫增大是正常生理现象，孕妇应多休息，避免久站久坐，可半卧位减轻压迫。缺钙时可多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品补充。总体而言，这种疼痛多为正常现象或缺钙所致，孕妇可调整姿势、休息、补钙缓解，若疼痛加重或有异常症状需就医。
名医问答
2025-02-09