通常月子指产褥期。月子里没有奶水可以通过多种方式改善，比如调整饮食结构、让宝宝多吸吮乳头等。
1. 饮食调整对增加奶水有帮助。产妇应多摄入富含营养的食物，像猪蹄，其含有丰富的蛋白质等营养成分，能为乳汁分泌提供原料。还有鲫鱼，它富含优质蛋白，对促进乳汁分泌也有一定作用。不过食物的作用因人而异。
2. 宝宝的吸吮刺激是促进乳汁分泌的关键因素。宝宝吸吮乳头时，会刺激产妇的脑垂体分泌催乳素，从而促使乳汁分泌。所以要让宝宝频繁吸吮乳头，增加吸吮的时间和次数。
3. 产妇的情绪状态也会影响奶水分泌。产妇应保持轻松愉悦的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为不良情绪可能会抑制乳汁分泌。
月子里没有奶水可通过多种方法改善。饮食上可多吃猪蹄、鲫鱼等食物，但效果不一定相同。让宝宝多吸吮乳头能刺激乳汁分泌，同时产妇要保持良好的情绪状态，这些方法综合起来有助于改善奶水不足的状况。
月子里没奶水如何解决
月子里没奶水，宝宝不够吃很着急，试过一些方法都没用，想知道还有啥办法能有奶水。
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
孕晚期胃痛如何应对
下一篇
孕晚期得了糖尿病要如何应对
孕晚期胃痛如何应对
月子里奶水不足该如何解决
孕晚期脚总是抽筋要如何应对
孕晚期脚老是抽筋如何应对
孕晚期得了糖尿病该如何应对
孕晚期得了糖尿病要如何应对
孕晚期感冒鼻塞如何应对
月子里没奶水该如何解决
月子里脸上痒如何应对
孕晚期耻骨痛了一阵子有什么好办法
月子期间尿道感染如何处理
月子即产褥期，月子里尿道感染的应对包括生活护理与就医检查。生活护理上要多喝水、注意个人卫生。就医方面需及时检查，如尿常规以明确感染程度，较轻时靠生活护理改善，较重则遵医嘱用药，像呋喃妥因、吡哌酸，使用时不能擅改剂量或停药。要重视月子里尿道感染，通过这些方式可控制感染、减轻症状，症状变化时应及时就医。
名医问答
2025-02-09
耻骨上方小腹隐痛如何应对
耻骨上方小腹隐痛原因多样，处理方法依病因而定。肌肉拉伤等轻微损伤需休息、热敷。消化系统问题所致要调整饮食，避免刺激性食物，选择清淡易消化食物。若隐痛持续或伴有发热、呕吐、尿频尿急等其他症状，可能是泌尿系统感染、妇科疾病等严重疾病信号，需就医检查，明确病因后针对性治疗，轻微情况可先自行调理。
名医问答
2025-02-09
月子里偏头痛如何解决
产褥期即月子里偏头痛可多方式缓解。首先要保证充足休息，因产褥期身体弱，休息好有助于恢复并减轻症状；其次可进行头部按摩，按摩太阳穴等穴位能缓解疼痛；还要保持环境安静、舒适、光线柔和，避免刺激。综合这些方式应对偏头痛，若症状严重或持续不缓解则需就医寻求专业帮助。
名医问答
2025-02-09
孕晚期手脚肿胀如何应对
孕晚期手脚肿胀常见，可缓解。一是调整姿势与休息，避免久站久坐、常换姿势，休息时垫高脚部，睡觉左侧卧位以利血液回流减轻肿胀；二是适度运动，散步等可促进循环减轻水肿且避免过度劳累；三是饮食调整，少盐，多吃富含蛋白质和维生素食物。一般通过这些方法能缓解，若肿胀严重或伴有其他不适需就医。
名医问答
2025-02-09
月子里偏头痛如何应对
产褥期即月子期间偏头痛可通过多种方法应对。首先要保证充足休息，营造安静舒适的睡眠环境。其次可按摩头部如太阳穴等部位，力度适中。再者要注重情绪调节。此外还能热敷额头缓解疼痛。产褥期偏头痛常见，若疼痛严重需就医，产褥期特殊，不可自行用药以免影响产妇或哺乳。
名医问答
2025-02-09
耻骨上方小腹隐痛要如何应对
耻骨上方小腹隐痛原因众多，涉及消化系统、泌尿系统和生殖系统。消化系统问题如肠道炎症需调整饮食、注意休息，便秘要增加膳食纤维摄入等；泌尿系统感染性疾病要遵医嘱用药，结石根据大小不同治疗；生殖系统疾病女性盆腔炎要注意卫生，男性前列腺炎避免久坐等。隐痛若持续或加重且伴有其他症状应就医明确病因治疗。
名医问答
2025-02-09
孕妇晚期牙疼得厉害要如何应对
孕妇晚期牙疼厉害先尝试非药物方法缓解，不行再就医。一方面，可通过淡盐水漱口，利用其杀菌消炎减轻炎症疼痛，也可冷敷牙疼对应脸部外侧，收缩血管减轻疼痛肿胀。另一方面，孕妇晚期不能自行用药，严重时就医，如牙髓炎引起的牙疼，医生会做开髓引流等操作，相对安全且对孕妇胎儿影响小，总之按正确流程解决牙疼问题。
名医问答
2025-02-09
孕妇晚期牙疼得厉害如何应对
孕妇晚期牙疼不能乱用药，可先局部处理。首先要保持口腔清洁，饭后用温水或淡盐水漱口可减少细菌滋生缓解牙疼。其次冷敷牙疼部位对应的脸部外侧，每次15 - 20分钟能减轻疼痛。还要调整饮食，避免刺激性食物。孕妇晚期牙疼需谨慎，这些方法相对安全有效，若疼痛不缓解或加重应就医，不可自行用药以免影响孕妇和胎儿。
名医问答
2025-02-09
孕晚期缺铁的补充方法
孕晚期缺铁可通过食物补充和遵医嘱使用补充剂改善。食物补充方面，猪肝等动物肝脏、牛肉等红色肉类、黑木耳含铁丰富可适量食用。若缺铁严重需用补充剂，硫酸亚铁、富马酸亚铁常用，但使用时必须严格遵医嘱，过量有不良反应。孕晚期缺铁影响孕妇和胎儿健康，食物补充为基础，必要时药物补充且要合理。
名医问答
2025-02-09
月子里哭了要如何补救
月子即产褥期，月子里哭了可从多方面补救。首先情绪调整方面，产褥期女性激素变化大易波动，家人应多关心，产妇自身可听音乐、看书、聊天放松。其次要注意休息，保证充足睡眠，孩子休息时自己也休息。最后饮食调节上，多吃富含营养食物如蔬果、瘦肉鱼类等。产褥期特殊，哭会有影响，多方面补救可助恢复健康。
名医问答
2025-02-09
孕36周腰疼如何应对
孕36周腰疼常见，可缓解。孕晚期胎儿增大使孕妇重心前移、腰部受力增加致腰疼。要注意休息，定时休息且休息时腰部垫薄枕；调整姿势，走路站立挺胸抬头均匀分布体重；适当热敷腰部促进血液循环，温热毛巾每次15 - 20分钟且防烫伤。此现象与孕期生理变化有关，按上述方法可缓解，若腰疼剧烈伴腹痛、阴道出血等异常需就医。
名医问答
2025-02-09
月子里哭回奶了怎样补救
月子里哭可致回奶，可从多方面补救。情绪上，产妇应保持良好心态，家人多关心照顾营造轻松环境利于乳汁恢复。哺乳次数方面，增加宝宝吸吮乳头次数并确保正确喂奶姿势可刺激乳腺分泌。饮食上，多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等食物有助于乳汁分泌但要适量。综合多种调整方式，乳汁分泌量可能逐渐恢复，各方面因素对乳汁分泌影响重大。
名医问答
2025-02-09
月子里哭回奶了怎么补救
月子即产褥期，月子里哭可致回奶。补救方法如下：一是调整情绪，情绪波动影响乳汁分泌，家人应多关心产妇让其放松，避免不良情绪；二是增加哺乳次数，宝宝吸吮能刺激乳头使垂体分泌更多催乳素；三是调整饮食，像鲫鱼汤、猪蹄汤等食物有助于下奶但作用因人而异。总之，月子回奶可通过这些方法补救以满足宝宝喂养需求。
名医问答
2025-02-09
月子病如何治疗才能彻底根除
月子病是女性产后月子期间落下的病症，治疗复杂且能否除根因人而异，需综合多种方法调理。关节疼痛可能因受风寒，要保暖、热敷按摩；身体虚弱气血不足可通过合理饮食、充足休息改善。月子病治疗不能急于求成，不同症状治疗方法不同，严重时要就医接受综合治疗。
名医问答
2025-02-09
怀孕晚期大腿内侧疼如何应对
怀孕晚期大腿内侧疼与耻骨联合分离、子宫增大压迫有关。耻骨联合分离因胎儿增大和激素影响致韧带松弛，孕妇需多休息、侧卧且腿间夹软枕。子宫增大压迫神经血管时，孕妇要避免久坐、定时活动，坐时放靠垫。这是常见现象与生理变化有关，适当休息和调整姿势可缓解，严重或有异常需就医。
名医问答
2025-02-09
孕晚期出现尿路感染如何应对
孕晚期尿路感染可从多方面处理。首先要增加水分摄入，这能增加尿液冲洗尿道减轻症状。其次要注意个人卫生，保持外阴清洁、勤换内裤且清洗时从前向后避免细菌带到尿道。若感染严重需用药，像呋喃妥因、磷霉素等，但必须遵医嘱，医生会综合孕妇情况确定种类和剂量。总之要重视，采取这些措施保障孕妇胎儿健康。
名医问答
2025-02-09
月子病怎么能彻底治除根
月子病是产褥期女性因多种原因患的疾病，治疗复杂且能否除根因人而异。一方面可通过中医方法治疗，如艾灸温经散寒但需专业人员操作，穴位和疗程依个人体质而定，中药熏蒸要谨慎选择温度、时长和配方并遵医嘱。另一方面生活中要保证休息、注意保暖、饮食营养均衡。总之月子病治疗需综合多种方法且要有耐心。
名医问答
2025-02-09
孕晚期出现尿路感染该如何应对
孕晚期尿路感染需谨慎对待，主要从生活调理与必要时就医两方面着手。生活上要多喝水增加尿量冲刷尿路、注意个人卫生保持外阴清洁勤换棉质透气内裤、避免憋尿。若症状严重，像发热、腰痛、尿痛明显时得就医，孕期用药谨慎不能自行用药。总之孕晚期尿路感染要重视，生活调理为基础，严重时就医确保母婴健康。
名医问答
2025-02-09