孕早期反胃如何应对

刚怀孕不久就老是反胃,吃不下东西,又担心宝宝营养不够,想知道孕早期反胃要怎么应对?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕早期反胃是常见现象,可通过调整饮食、生活习惯来缓解,严重时需就医。 ①饮食方面:要少食多餐,避免一次进食过多导致胃部不适。选择清淡、易消化的食物,像米粥、面条等,避免油腻、辛辣、刺激性食物,如油炸食品、辣椒等。可以适当吃些苏打饼干等碱性食物,有助于中和胃酸,减轻反胃症状。②生活习惯:保持充足的睡眠和适当的运动,如散步等,但要避免剧烈运动。同时,要保持心情舒畅,压力过大可能会加重反胃情况。如果反胃症状非常严重,可能影响孕妇营养摄入,需要就医,医生会根据具体情况进行处理,但孕妇不能自行用药。 孕早期反胃是孕期正常反应,多数通过调整饮食和生活习惯可得到改善。若症状严重,必须寻求医生帮助,以确保孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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孕妇晚期牙疼可先尝试非药物方法缓解,严重时就医。一是保持口腔清洁,饭后用温水或淡盐水漱口减少细菌滋生减轻炎症缓解牙疼;二是冷敷,冰袋或冷毛巾敷脸颊外侧收缩血管减轻疼痛肿胀;三是调整饮食,避免刺激性食物多吃清淡软烂食物;四是严重时就医,医生会据情况处理。孕妇不要自行用药,应先尝试非药物方法,不行再找医生。

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