孕期想呕吐却吐不出有何应对方法

孕期想呕吐不出难受,有啥办法能缓解呢?比如饮食、日常习惯上要注意啥?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕期想吐却吐不出来是较常见的现象,可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。严重时需就医,在医生指导下采取措施。 1. 饮食方面: - 少食多餐,避免一次进食过多食物,这样可减轻肠胃负担。例如将一日三餐改为一日五餐或六餐。 - 避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,这些食物可能会加重恶心感。可以多吃些清淡、易消化的食物,像米粥、面条等。 - 适当吃些酸性食物,如话梅等,有助于缓解恶心的感觉。 2. 生活习惯: - 保证充足的休息,过度劳累可能会使恶心感加重。 - 尽量避免接触可能会引起恶心的气味,如油烟味等。 孕期出现想吐吐不出来的情况,主要通过调整饮食和生活方式来改善。如果这种情况持续不缓解或者伴有其他不适症状,如腹痛、头晕等,应及时就医,以便医生进行进一步的检查和诊断。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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