肾虚发少多尿如何应对

感觉肾虚,头发变少还多尿,不知该吃啥、做啥来改善,想知道应对的办法。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
肾虚伴有发少多尿可以通过生活调理和药物治疗等改善。 ①生活调理方面,要规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠。适度进行体育锻炼,像散步、太极拳等,有助于增强体质。饮食上可适当多吃些补肾的食物,如黑芝麻、核桃等,但要避免食用过多生冷、油腻、辛辣的食物。同时,要注意调节情绪,避免压力过大、焦虑等不良情绪。 ②药物治疗方面,可在医生的指导下使用金匮肾气丸,此药对肾虚有一定的调理作用,用药时务必严格遵循医嘱。还有五子衍宗丸也可用于改善肾虚相关症状,具体的用法用量等也需要按照医生的嘱咐使用。 肾虚发少多尿可从多方面进行改善,生活上规律作息、合理饮食、调节情绪,必要时借助药物治疗,但都要在正确的指导下进行,这样有助于缓解肾虚带来的不适症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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