一般情况下，月经推迟半月且未怀孕可能是由于近期压力过大、过度劳累、节食减肥、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、适当运动、中医调理、补充营养、使用激素调节。如果出现月经推迟半月且未怀孕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:压力过大会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗上主要是调整生活方式，比如学会放松，可通过听音乐、冥想等方式舒缓压力，也可以增加户外活动，像散步、慢跑等。 2. 过度劳累:身体过度劳累会扰乱内分泌系统，进而影响月经周期。治疗方法包括保证充足的休息时间，避免长时间的高强度工作或学习，还可以进行按摩放松身体肌肉，如全身按摩或者足底按摩等。 3. 节食减肥:节食可能导致身体营养摄入不足，影响激素的合成与分泌，使月经推迟。需要调整饮食结构，保证营养均衡，增加富含蛋白质、维生素等食物的摄入，例如多吃肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起月经周期延长等症状。治疗上可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动等，还可使用药物治疗，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等，这两种药物都需遵医嘱使用。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能异常会影响体内激素代谢，从而影响月经。治疗包括补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片，也可通过饮食调整，多吃富含碘的食物，如海带、紫菜等，左甲状腺素钠片是处方药，必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、卵巢早衰、子宫内膜结核等原因引起。在日常生活中，要保持规律的作息时间，避免熬夜，注意保暖，避免过度节食或暴饮暴食，保持心情舒畅，这些对于维持正常的月经周期都很重要。