妊娠反应是怎么产生的如何应对

怀孕后身体变化大,激素影响会有妊娠反应。要少食多餐、多休息、保持好心情来应对。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
妊娠反应是孕妇在怀孕早期出现的一系列生理反应。主要与怀孕后体内激素水平变化、孕妇的精神状态等有关。出现妊娠反应可通过调整生活方式来缓解。 1. 妊娠反应的产生原因:怀孕后,孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平升高,这是导致妊娠反应的重要因素。同时,雌激素、孕激素水平的变化也对妊娠反应有影响。孕妇的精神过度紧张、焦虑、生活环境不佳等也可能加重妊娠反应。 2. 应对妊娠反应的方法:饮食上,采用少食多餐的方式,避免吃油腻、辛辣、刺激性食物,多吃清淡、易消化的食物,如米粥、面包等。生活中,要保证充足的睡眠,适当进行散步等轻度运动,保持室内空气流通、清新,避免异味刺激。 妊娠反应是怀孕早期常见的现象,主要由体内激素变化和精神因素等引起。孕妇可通过调整饮食结构、保证睡眠、适度运动等方式来缓解妊娠反应,若妊娠反应过于严重,应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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