月经异常如何应对

月经周期、量、颜色等不正常,不知是生活习惯还是疾病,该从哪方面改善或治疗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经异常时,首先要找出引起异常的原因,再根据具体情况进行相应处理,如调整生活方式、治疗相关疾病等。 1. 生活方式调整:保持规律作息,充足睡眠有助于激素平衡,避免熬夜。适度运动,像散步、瑜伽等,可促进血液循环,但要避免过度运动。减轻压力,长期精神紧张可能影响月经,可通过听音乐、阅读等放松方式来缓解。饮食上,避免过度节食或暴饮暴食,保证营养均衡,多吃蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物。 2. 疾病相关:如果是多囊卵巢综合征等疾病导致,可能需要就医治疗。在医生指导下,可能会使用乌鸡白凤丸等药物进行调理,也可能使用益母草颗粒来改善月经不调情况,用药必须严格遵循医嘱。 月经异常可能由多种因素引起,通过调整生活方式和必要时的医疗干预可改善。但如果月经异常持续存在或伴有严重疼痛、大量出血等情况,应及时就医,以便准确诊断和治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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