打嗝在医学上称为呃逆。怀孕老是打嗝可能是由于子宫增大、激素变化、饮食过快、消化不良、膈肌痉挛等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食习惯、适当运动、深呼吸、按摩穴位、分散注意力。如果怀孕老是打嗝的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕后随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，可能会压迫到周围的器官，包括胃部和膈肌等，从而引起打嗝。对应的治疗方法包括调整姿势，避免长时间保持一种姿势，可采取半卧位或侧卧位等舒适体位，还可以进行适当的运动如散步等，但要注意运动强度不宜过大。 2. 激素变化:怀孕时体内激素水平发生很大变化，激素的波动可能影响胃肠道的正常功能，导致打嗝。治疗上可通过调整饮食习惯，比如少食多餐，避免一次性进食过多，还可以通过分散注意力的方式，如听音乐、看轻松的书籍等。 3. 饮食过快:孕妇如果吃饭速度太快，会同时吞入较多空气，容易引起打嗝。对应的治疗方法有调整饮食习惯，减慢进食速度，细嚼慢咽，以及适当进行深呼吸训练，每次深吸气然后缓慢呼气，重复几次。 4. 消化不良:怀孕后身体负担加重，胃肠蠕动功能可能会减弱，容易出现消化不良而打嗝。治疗可采用按摩穴位的方法，如按摩内关穴等，还可以调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果。 5. 膈肌痉挛:膈肌突然不正常的收缩会导致打嗝。可通过深呼吸来缓解，深吸气后屏气一段时间然后缓慢呼气，也可以通过喝少量温水来改善。 除了上述原因还有可能由食管反流、精神紧张等原因引起。在日常生活中，孕妇要保持良好的生活习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，注意胃部保暖，避免着凉，进食时要保持安静的环境，避免情绪波动过大。