不来月经的方法有多种，但需谨慎对待。可通过一些医疗手段和生活方式调整来实现。 1. 医疗手段方面： - 对于有特殊需求的女性，如患有某些疾病（如重度子宫腺肌病等），在医生评估后可使用孕激素类药物，如黄体酮，不过一定要严格遵医嘱使用，因为不恰当使用可能会对身体造成不良影响。 - 也可使用复方短效口服避孕药，像炔雌醇环丙孕酮片，这也需要在医生的指导下服用，医生会根据个体情况判断是否适合使用以及使用的剂量和时长等。 2. 生活方式方面： - 过度运动且营养摄入不足时可能会影响月经周期，导致闭经，但这种方式对身体有诸多危害，如可能导致骨质疏松、内分泌紊乱等，不建议采用。 - 长期处于巨大压力下，身体的应激反应也可能使月经不来，但这是一种不健康的状态，可能会引发其他健康问题。 正常的月经周期是女性生殖健康的重要标志，人为干预不来月经可能会带来各种风险，如内分泌失调、生殖系统疾病风险增加等。所以如果不是因为特殊的医疗需求，不建议尝试让月经不来。如果是因为疾病等特殊情况需要不来月经，也一定要在医生的专业指导下进行。