口护擦洗顺序一般为先擦洗牙齿外侧（唇面），再擦洗牙齿内侧（舌面），接着擦洗咬合面，最后擦洗颊部和舌部等口腔黏膜。
1. 牙齿外侧：从一侧的磨牙开始，沿着牙齿的唇面，用合适的口腔护理工具，如棉球或纱布，向切牙方向轻轻擦洗。这是因为牙齿唇面容易有食物残渣和牙菌斑附着，先清洁此处可去除大部分污垢。
2. 牙齿内侧：同样从磨牙开始，沿着舌面往切牙方向擦洗。牙齿内侧相对外侧更不容易清洁，所以要仔细擦洗。
3. 咬合面：牙齿的咬合面有许多沟窝，容易藏污纳垢，需要仔细清洁。
4. 颊部和舌部：最后擦洗颊部黏膜和舌部，舌部可以从舌根部向舌尖方向轻轻擦拭，这样能有效清除口腔内的细菌和异味。
口护擦洗顺序遵循从牙齿到黏膜、从外到内的原则，按照这样的顺序能较为全面、有效地清洁口腔，保持口腔卫生，预防口腔疾病。
口护擦洗顺序有哪些
先擦口唇，再擦牙齿外侧面、内侧面、咬合面，接着擦颊部、舌面、硬腭，最后再擦口唇。
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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