一般情况下，孕妇睡觉老是做梦可能是由于睡眠姿势不舒服、精神压力大、激素水平变化、身体缺钙、神经衰弱等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡眠姿势、放松心情、补充营养、适当运动、睡前喝温牛奶。如果孕妇睡觉老是做梦的情况比较严重，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠姿势不舒服:孕妇随着孕期的增长，腹部逐渐增大，如果睡眠姿势不当，可能会影响身体的血液循环和舒适度，导致睡眠浅且多梦。对应的治疗方法有调整睡眠姿势，比如采用左侧卧位，这样可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环；也可以使用孕妇专用的抱枕来辅助调整睡姿，增加舒适度。 2. 精神压力大:孕妇在孕期可能会担心胎儿的健康、分娩的过程等，从而产生较大的精神压力，影响睡眠质量，导致多梦。对应的治疗方法有放松心情，例如可以听舒缓的音乐，音乐能够舒缓紧张的神经，减轻压力；还可以进行简单的冥想练习，找个安静舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念，让身心得到放松。 3. 激素水平变化:孕期女性体内的激素水平会发生很大的变化，如雌激素、孕激素等，这些激素的波动可能会影响神经系统的功能，进而导致睡眠多梦。对应的治疗方法有补充营养，多吃富含维生素B族的食物，像全麦面包、糙米等，维生素B族有助于调节神经系统功能；也可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的各种营养物质。 4. 身体缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，身体会从母体骨骼中摄取钙，这可能会引起孕妇缺钙，导致神经兴奋性增加，影响睡眠，出现多梦现象。对应的治疗方法有适当运动，如在天气较好时外出散步，适当的晒太阳可以促进钙的吸收；还可以多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。 5. 神经衰弱:孕妇如果长期睡眠不足或精神过度紧张等可能会引发神经衰弱，从而出现睡眠多梦等症状。对应的治疗方法有睡前喝温牛奶，温牛奶有一定的镇静安神作用；也可以在医生的指导下进行一些放松训练，如深呼吸训练，缓慢地吸气再缓缓地呼气，重复多次，帮助放松身体和神经。 除了上述原因还有可能由贫血、甲状腺功能异常、心脏疾病等原因引起。孕妇在孕期要注意保持规律的作息时间，避免熬夜，尽量创造安静舒适的睡眠环境，睡前避免看刺激性的电视或书籍，不要过度劳累，同时要定期进行产检，关注自身和胎儿的健康状况。