怀孕胃难受老想吐该如何应对

怀孕了胃难受总想吐,不敢乱吃药,有啥办法能缓解这种难受呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常怀孕胃难受总想吐在医学上称为妊娠呕吐。妊娠呕吐可以通过调整饮食和生活方式来缓解。 1. 饮食方面:要少食多餐,避免一次性进食过多,这样可减轻胃部负担。多吃清淡、易消化的食物,像米粥、面条等,避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重胃部不适和呕吐症状。还可以适当吃些水果,如苹果、香蕉等补充维生素。 2. 生活方式:保证充足的休息,过度劳累可能会加重呕吐症状。可以进行适当的活动,比如散步,但要避免剧烈运动。保持室内空气清新,避免异味刺激,异味可能会引发呕吐反射。 妊娠呕吐是孕期常见的现象,通过调整饮食和生活方式大多能得到一定程度的缓解。如果呕吐非常严重,甚至影响到孕妇的身体健康,应及时就医,在医生的指导下进行相应的处理。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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