怀孕胃难受老想吐怎么解决

怀孕了胃老是难受还想吐,吃不下东西,又不能乱吃药,想知道有啥办法能缓解。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常怀孕胃难受总想吐在医学上称为孕吐。孕吐是孕期常见现象,可通过调整生活方式来缓解。 1. 饮食调整:少食多餐,避免一次进食过多,防止胃部过度饱胀。选择清淡、易消化的食物,像米粥、面条等,避免油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重胃部不适。可以适当吃些苏打饼干等碱性食物,中和胃酸,减轻恶心感。 2. 环境舒适:保持室内空气清新,避免异味刺激,异味可能会诱发或加重孕吐。 3. 适度运动:在身体允许的情况下,进行适度的散步等轻柔运动,有助于促进胃肠蠕动,缓解胃部难受和呕吐感。 孕吐是孕期正常的生理反应,大多数孕妇通过调整生活方式可得到一定程度的缓解。如果孕吐非常严重,出现体重明显下降、脱水等情况,应及时就医寻求帮助。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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