痛经要如何应对

每次来月经都痛得厉害,试过喝热水效果不好,想知道还有什么办法应对痛经。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
痛经时可通过多种方式缓解。包括生活调理和必要时的药物治疗。 1. 生活调理方面: - 要注意保暖,尤其是腹部,可以使用热水袋等热敷,这有助于促进腹部血液循环,减轻疼痛。 - 适度运动,像散步等轻度运动,能促进身体的气血运行,但要避免剧烈运动。 - 规律作息,保证充足的睡眠,这有利于身体机能的调节。 - 饮食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,多吃温热、易消化的食物。 2. 药物治疗方面: - 布洛芬是常用药物,它可以抑制前列腺素的合成,从而减轻疼痛,但必须在医生的指导下使用。 - 对乙酰氨基酚也有止痛的作用,使用时也要遵循医嘱。 痛经时可通过上述生活调理和在医生指导下的药物治疗来缓解症状。生活调理是基础,若疼痛较为严重,可考虑药物治疗,但要谨慎用药,遵循医生的建议。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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