怀孕想呕吐却吐不出的原因及应对方法

怀孕时想呕吐不出,可能激素刺激、胃部不适。可少食多餐、吃清淡食物、闻柠檬味来缓解。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕想吐却吐不出来通常指孕期出现恶心但无呕吐症状。一般情况下,这种情况可能是由于激素水平变化、嗅觉和味觉敏感度增加、空腹时间过长、胃肠功能紊乱、轻度妊娠剧吐等原因引起的。常见的治疗方法有少食多餐、避免空腹、适当休息、食用清淡易消化食物、进行适度的户外活动。如果出现这种情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化,如人绒毛膜促性腺激素水平升高,这会对胃肠道产生刺激,导致恶心感。治疗上可以通过少食多餐来缓解,比如将一日三餐改为一日五餐或六餐,同时避免食用油腻、刺激性食物,像油炸食品、辣椒等就不宜食用。 2. 嗅觉和味觉敏感度增加:怀孕时孕妇的嗅觉和味觉可能变得更加敏感,一些平常能接受的气味或味道在孕期可能会引起恶心。对此可以保持室内空气清新,经常开窗通风,避免接触有刺激性气味的物质,如香水、油漆等。 3. 空腹时间过长:孕妇如果长时间不进食,胃部排空后胃酸分泌可能会刺激胃黏膜,引起恶心。治疗方法包括不要空腹,可随时吃点小零食,像苏打饼干等,也可以喝一些温水来缓解。 4. 胃肠功能紊乱:孕期身体的生理变化可能会导致胃肠功能紊乱,出现恶心等不适。可以通过适当休息来改善,同时也可以进行一些轻柔的腹部按摩,按照顺时针方向轻轻按摩腹部,每次按摩5 - 10分钟。 5. 轻度妊娠剧吐:这是孕期比较常见的一种病症,虽然没有达到呕吐的程度,但会有恶心感。在治疗上,要食用清淡易消化食物,例如米粥、面条等,并且进行适度的户外活动,像散步等,但活动量不宜过大。 除了上述原因还有可能由心理压力、食物过敏等原因引起。在日常生活中,孕妇要注意保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,同时要注意饮食卫生,避免食用可能引起过敏的食物,并且要注意休息,保证充足的睡眠,这样有助于缓解孕期的不适症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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