月经期间吃榴莲会有哪些好处

榴莲性热,月经期间吃可能有助于活血散寒,缓解痛经,还能补充能量。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经期间适量吃榴莲有补充营养、缓解痛经等好处。 1. 补充营养:榴莲富含多种营养成分,如维生素C、维生素B族、矿物质(钾、钙等)以及多种氨基酸。维生素C有助于增强免疫力,在月经期间女性身体相对虚弱,补充维生素C可以帮助身体抵御外界病菌。维生素B族对于维持神经系统正常功能和新陈代谢有重要意义,能缓解月经期间可能出现的情绪波动和疲劳感。矿物质中的钾和钙等元素,对维持身体正常生理功能,如肌肉收缩、神经传导等起着不可或缺的作用。 2. 缓解痛经:榴莲性热,在一定程度上可以驱散体内的寒邪。对于宫寒引起的痛经,食用榴莲可能会起到一定的缓解作用。宫寒是中医概念,指子宫寒冷,常表现为痛经、月经不调等症状,食用榴莲有助于改善子宫寒冷的状态,减轻痛经症状。 月经期间适量食用榴莲能带来多种好处,主要体现在补充营养和缓解痛经方面,但食用时也要注意适量,过量食用可能会带来一些不良影响,如上火等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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