孕期降血糖可通过饮食控制、适当运动等方法。如果血糖过高，需就医，在医生指导下进行治疗。 1. 饮食控制：孕期应合理安排饮食结构。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜如菠菜、西兰花等，这些蔬菜富含膳食纤维，可延缓碳水化合物的吸收，有助于稳定血糖。同时，要控制碳水化合物的量，选择低升糖指数的主食，如糙米饭、全麦面条等，避免食用过多精制谷物和高糖食物，像白面包、糖果等。另外，还需注意蛋白质的摄入，保证营养均衡，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质食物。 2. 适当运动：适度的运动对孕期降血糖有帮助。像散步这种简单的运动方式就比较适合孕妇，每天坚持散步30分钟左右，可根据自身身体状况适当调整时间和速度。孕妇瑜伽也是不错的选择，它可以帮助孕妇增强身体柔韧性，同时有助于控制血糖，但要注意动作的安全性，避免过度伸展或做高难度动作。 3. 就医治疗：如果通过饮食和运动血糖仍然不能得到有效控制，就需要就医。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，可能会采用胰岛素等药物进行治疗。在使用胰岛素时，必须严格遵医嘱，因为不同孕妇的血糖情况和身体状况不同，胰岛素的使用剂量等都需要精确调整。二甲双胍在某些情况下也可能被用于孕期糖尿病的治疗，但同样要遵循医生的嘱咐，医生会综合考虑孕妇的身体状况、孕周等因素来决定是否使用以及使用的剂量等。 孕期血糖升高需要重视，通过饮食控制、适当运动等方式可在一定程度上控制血糖。若血糖控制不佳，应及时就医，在医生的专业指导下进行治疗，以确保孕妇和胎儿的健康。