做四维超声发现脐带绕颈一周通常不需要过于担心，多数情况下胎儿可自行绕出，孕妇只要做好日常监测就可以。 1. 脐带绕颈一周是比较常见的现象。胎儿在子宫内不断活动，脐带可能会缠绕到胎儿颈部，绕颈一周相对来说对胎儿的影响较小。一般只要脐带没有被过度拉扯，不会影响胎儿的氧气和营养供应。 2. 孕妇需要密切关注胎动情况。胎动是反映胎儿健康状况的重要指标，如果胎动正常，大致可以判断胎儿在宫内状态良好。正常的胎动每12小时约30 - 40次，如果发现胎动突然增多或者减少，这可能是胎儿在宫内出现异常的信号，应及时就医。 3. 孕妇要按时进行产前检查。除了常规的产检项目外，超声检查可以观察脐带绕颈的情况是否有变化，医生也会通过听诊胎心等方式来监测胎儿的情况。 4. 孕妇在日常生活中要保持良好的生活习惯。避免剧烈运动，防止因外力作用使脐带缠绕得更紧，但也不需要绝对卧床休息，可以进行适量的散步等轻度活动。同时要保持良好的心态，过度的焦虑和紧张对胎儿也可能产生不良影响。 做四维时发现脐带绕颈一周虽然可能会让孕妇有些担心，但只要做好胎动监测、按时产检、保持良好生活习惯等，大多数情况下胎儿不会受到严重影响，孕妇无需过度紧张。