来大姨妈期间可以吃菠萝吗

来大姨妈了,看到菠萝很想吃,但听说经期有些东西不能吃,不知道菠萝能不能吃。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来大姨妈时能吃菠萝。 菠萝富含维生素C、维生素B族、纤维素等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,维生素B族能参与身体的新陈代谢,纤维素可促进肠道蠕动,预防便秘。不过,菠萝含有菠萝蛋白酶,可能会刺激口腔和胃肠道黏膜,所以要适量食用。来大姨妈时过量吃菠萝,可能会引起胃肠道不适,如腹痛、腹泻等。 来大姨妈时,除了菠萝,还可以吃一些温热、易消化的食物,像苹果、香蕉等水果,以及米粥、面条等食物。要避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等,以免加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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