奶水过多产妇怎样控制

产妇奶水过多,经常涨奶很烦恼,想知道有啥办法能控制奶水,比如饮食或者其他方面怎么做。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常奶水太多指的是产后乳汁分泌过多。产后乳汁分泌过多的控制方法多种多样,主要包括调整饮食、适当减少哺乳次数、避免过度刺激乳房等,其中,调整饮食是最常见的方法。具体情况如下: 1. 减少汤汁摄入:产妇应避免大量饮用鱼汤、猪蹄汤等促进乳汁分泌的汤类。这些汤类富含营养物质,容易刺激乳汁分泌,减少饮用可在一定程度上控制乳汁量。 2. 控制水分摄入:减少饮水量,不要一次性大量饮水,可分多次少量饮用,避免体内水分过多导致乳汁分泌旺盛。 产后乳汁分泌过多除了通过调整饮食来控制外,适当减少哺乳次数也有助于控制乳汁量。但要注意,减少哺乳次数时要循序渐进,避免突然减少导致乳汁淤积。同时,避免过度刺激乳房,例如不要频繁按摩乳房或者使用吸奶器过度吸奶,以免刺激乳腺进一步分泌乳汁。如果乳汁过多已经引起乳房胀痛等不适,不要自行处理,应及时就医,在医生的指导下采取合适的措施。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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