流产后可不可以吃海带

刚流产,身体比较虚弱,听说海带营养丰富但性凉,不知道流产后能不能吃海带呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,流产后可以吃海带。 海带富含多种营养物质,像碘这种微量元素,是甲状腺激素合成的重要原料,有助于维持身体正常的代谢功能。同时海带还含有膳食纤维,可促进肠道蠕动,预防便秘。不过要适量食用,因为海带性凉,过量食用可能会引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等。 流产后饮食要营养均衡,除了可以吃海带外,还可以吃些富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉、豆类等,也要多吃新鲜的蔬菜水果。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,像辣椒、油炸食物等,这些食物可能会影响身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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