怀孕能否吃春笋

我怀孕了,春笋上市了,听说有些食物孕妇不能吃,不知道春笋能不能吃呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕时可以吃春笋。 春笋含有丰富的植物蛋白、维生素以及钙、磷、铁等微量元素。植物蛋白有助于孕妇补充身体所需的营养,增强身体抵抗力;维生素能促进孕妇新陈代谢,对胎儿的生长发育也有积极意义。不过,春笋虽好,但孕妇食用时要适量,因为春笋中含有较多的膳食纤维,过量食用可能会引起消化不良,出现腹痛、腹胀等不适症状。 怀孕时饮食应多样化,除春笋外,还可食用新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类等食物,但要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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