曲奇饼干孕妇能不能吃

我怀孕了,看到曲奇饼干很想吃,但不知道对宝宝有没有影响,孕妇能不能吃曲奇饼干呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃曲奇饼干。 曲奇饼干主要由面粉、油脂、糖等成分制成。面粉能提供能量,油脂含有一定的脂肪酸等营养物质,糖可以补充能量。不过,曲奇饼干含有较多的糖分和油脂,孕妇适量食用能补充能量,但过量食用可能会导致孕妇体重增长过快,增加患妊娠期糖尿病的风险,还可能影响胎儿健康,所以要控制食用量。 孕妇饮食应注重营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类等,少吃高糖、高脂肪、高盐的食物。同时,要注意食物的清洁卫生,避免食用变质或不洁食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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孕妇早期可吃芒果,芒果含多种营养成分,如维生素C能增强孕妇免疫力、促进胎儿发育,维生素A利于胎儿视力发育,纤维素可预防便秘,但因其含糖量高,过量食用会使血糖升高、增加胃肠负担致消化不良,要适量。孕妇早期还可吃苹果、香蕉等水果,应避免过敏或有活血作用的食物。

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