孕妇便秘不建议自行用药，一般先通过调整生活方式来改善，如增加膳食纤维摄入、适度运动、养成良好排便习惯等。如果便秘严重必须用药，需在医生指导下谨慎使用乳果糖、开塞露。 1. 孕妇便秘首先应尝试非药物的方法改善。增加膳食纤维的摄入很重要，像多吃新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等）。适度的运动也有助于肠道蠕动，比如散步等。同时，养成每天定时排便的习惯，即使没有便意，也可在固定时间尝试排便。 2. 若便秘严重，在医生的严格指导下可使用乳果糖。乳果糖是一种渗透性泻药，它可使肠道内的渗透压升高，从而增加粪便的含水量，使粪便变软易于排出。另外，开塞露也可在必要时使用。开塞露主要成分是甘油，它能润滑肠道并且刺激肠壁，引起排便反射，从而帮助排便。但孕妇使用任何药物都需要谨慎，必须由医生根据孕妇的具体情况判断是否适合使用以及确定使用的剂量等。 孕妇便秘应先从生活方式调整入手，这是最安全有效的方法。当这些方法效果不佳且便秘严重影响孕妇生活质量时，才考虑在医生指导下谨慎用药，如乳果糖、开塞露，以确保孕妇和胎儿的健康安全。