通常孕早期子宫动脉偏高指的是在怀孕早期通过超声检查发现子宫动脉血流阻力指数偏高。这可能会影响子宫的血液灌注，对胚胎发育有一定风险。可通过调整生活方式、适当运动、合理饮食等来调理。 1. 调整生活方式：孕妇需要保证充足的休息，避免过度劳累。睡眠不足或过度劳累可能会影响身体的机能状态，包括血管的调节功能。每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。同时要注意减轻压力，长期处于紧张、焦虑的状态可能不利于身体的正常调节。孕妇可以通过听轻柔的音乐、阅读轻松的书籍等方式来放松心情。 2. 适当运动：在孕早期可以进行一些温和的运动，如散步。散步有助于促进血液循环，增强身体的代谢功能，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。每次散步20 - 30分钟左右，每天1 - 2次即可。 3. 合理饮食：饮食上要注重营养均衡。增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物摄入，如新鲜的水果（橙子、草莓等）、坚果（杏仁、核桃等）。这些抗氧化物质有助于保护血管内皮细胞，对改善血管功能可能有一定帮助。同时要控制盐分的摄入，过多的盐可能会加重血管的负担。 孕早期发现子宫动脉偏高需要重视，通过上述的生活方式调整、适当运动和合理饮食等多方面的调理，有助于改善子宫动脉的血流情况，保障胚胎的正常发育。但如果情况较为严重或者经过一段时间的调理没有改善，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的评估和处理。