一般情况下，月经提前和推迟可能是由于生活压力大、过度劳累、情绪波动、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、饮食调理、中药调理、运动锻炼。如果出现月经周期异常的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活压力大:现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经周期紊乱。对应的治疗方法有调整生活节奏，合理安排工作和休息时间，例如每天保证7 - 8小时的睡眠，还可以通过旅游、听音乐等方式放松身心。 2. 过度劳累:长时间的体力或脑力劳动过度，身体疲劳，会干扰身体的正常生理机能，影响激素分泌。治疗上要注意劳逸结合，避免长时间连续工作或学习，适当增加休息时间，也可以进行一些简单的放松运动，如瑜伽等。 3. 情绪波动:焦虑、抑郁、愤怒等强烈的情绪变化会影响神经内分泌系统。可以通过与朋友倾诉、参加社交活动来舒缓情绪，也可以进行冥想、深呼吸训练等自我调节。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常。治疗可采用中药调理，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等，这些药物需要在医生的准确辨证下使用。 5. 子宫肌瘤:这是一种常见的妇科疾病，肌瘤可能影响子宫的正常生理功能。对于较小的肌瘤可定期复查观察，较大肌瘤可能需要手术治疗，具体手术方案需根据患者情况由医生确定。 除了上述原因还有可能由多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、服用某些药物等原因引起。月经周期异常可能反映身体的健康问题，所以在日常生活中要保持健康的生活方式，如均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适度运动，戒烟限酒，注意保暖，避免着凉等。