一般情况下，14岁女孩遗尿可能是由于睡前饮水过多、睡眠过深、膀胱容量小、泌尿系统感染、脊柱裂等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮水习惯、设置闹钟夜间叫醒排尿、膀胱功能训练、盆底肌训练、针灸治疗。如果出现遗尿情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡前饮水过多：如果在睡觉前饮用大量的液体，肾脏在夜间会持续产生尿液，超过膀胱的储存能力就会导致遗尿。治疗方法主要是调整饮水习惯，减少睡前1 - 2小时内的饮水量，并且避免饮用含***或利尿成分的饮料，如咖啡、茶等。 2. 睡眠过深：有些女孩睡眠质量特别好，进入深度睡眠后不易被膀胱充盈的信号唤醒，从而导致遗尿。可以通过设置闹钟夜间叫醒排尿来改善，逐渐调整生物钟，让身体适应夜间排尿的节奏，也可以通过改善睡眠环境，避免过度劳累等方式来减轻睡眠深度。 3. 膀胱容量小：先天性的膀胱容量小或者膀胱肌肉功能发育不完善，使得膀胱不能储存足够的尿液。膀胱功能训练是主要的治疗方法，例如通过逐渐延长排尿间隔时间来增加膀胱容量，还可以进行生物反馈训练等。 4. 泌尿系统感染：细菌感染泌尿系统，刺激尿道和膀胱黏膜，可能会引起遗尿。治疗时需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟等，同时要多喝水多排尿以冲洗尿道，减轻感染症状。抗生素属于处方药，必须在医生的指导下使用。 5. 脊柱裂：这是一种先天性的脊柱发育异常疾病，可能影响到神经对膀胱的控制，导致遗尿。治疗可能需要手术干预，同时配合康复训练，如盆底肌训练等。 除了上述原因还有可能由糖尿病、尿崩症、心理压力大等原因引起。无论是哪种原因导致的遗尿，都要注意保持会**清洁卫生，避免感染加重；养成良好的作息习惯，规律作息对改善遗尿情况有一定帮助；如果是疾病原因导致的遗尿，要积极配合医生的治疗方案，不要自行用药或者使用不正规的治疗方法。