一般情况下，女性腰疼小便发红可能是由于饮水过少、腰部受凉、过度劳累、泌尿系统感染、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、休息、增加饮水、服用三金片、服用金钱草颗粒。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过少:人体水分摄入不足时，肾脏为了浓缩尿液会重吸收更多的水分，这可能导致尿液中的一些物质浓度过高，使尿液颜色发红，同时身体缺水可能引起腰部肌肉痉挛导致腰疼。治疗上首先要增加水分摄入，保证每天足够的饮水量，也可以多吃一些水分含量高的水果如西瓜等。 2. 腰部受凉:腰部着凉后可能会引起腰部肌肉紧张、血液循环不畅，从而导致腰疼，并且可能影响肾脏的血液循环，间接影响尿液的正常代谢，导致尿液颜色改变。可以通过热敷腰部来缓解症状，也可以进行腰部按摩，促进血液循环。 3. 过度劳累:长时间的体力劳动或者运动，会使腰部肌肉疲劳受损，引起腰疼，同时身体的应激反应可能影响泌尿系统，使尿液颜色发红。治疗方法主要是休息，让身体得到充分的恢复，也可以对腰部进行理疗，如红外线照射等。 4. 泌尿系统感染:细菌等病原体入侵泌尿系统，引发炎症，炎症刺激泌尿系统组织，可导致腰疼，并且使尿道黏膜等受损出血，混入尿液中使小便发红。治疗上可服用三金片，三金片具有清热解毒、利湿通淋等功效，还可服用金钱草颗粒，金钱草颗粒有清热利湿、通淋消肿的作用，这两种药物均为处方药，需在医生的指导下使用。 5. 泌尿系统结石:结石在泌尿系统内移动时，可能划伤泌尿系统黏膜导致出血，使小便发红，同时结石可能梗阻尿路，引起肾盂积水等情况，造成腰疼。治疗方法包括体外冲击波碎石，通过体外设备将结石击碎，还有经皮肾镜取石术，直接从腰部建立通道取出结石等。 除了上述原因还有可能由泌尿系统肿瘤、肾小球肾炎、多囊肾等原因引起。当出现腰疼小便发红的情况时，要注意观察症状是否持续加重，是否伴有发热、尿频、尿急、尿痛等其他症状，避免剧烈运动加重腰部疼痛，保持良好的个人卫生习惯，尤其是泌尿系统的卫生。