一般情况下，血和尿白细胞、中性粒细胞都高可能是由于剧烈运动、轻微感染、泌尿系统感染、血液系统疾病、急性炎症等原因引起的。常见的治疗方法有休息、多喝水、物理降温、使用抗生素、进行抗炎治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 剧烈运动: 剧烈运动后身体会产生应激反应，可能导致白细胞和中性粒细胞暂时升高。这种情况下不需要特殊治疗，休息一段时间后通常会自行恢复正常。也可以适当补充水分，加速身体代谢产物的排出。 2. 轻微感染: 身体受到细菌等病原体的轻微侵袭时，免疫系统会作出反应，促使白细胞和中性粒细胞增加来对抗感染。如果是轻度感染，可通过多喝水来促进身体的新陈代谢，帮助身体排出病菌，也可以采用物理降温的方法，如湿毛巾敷额头等。如果症状持续不缓解或者加重，可能需要使用抗生素，如阿奇霉素、阿莫西林等，这些药物是处方药，必须在医生的指导下使用。 3. 泌尿系统感染: 泌尿系统受到细菌感染时，会引起炎症反应，导致血和尿中的白细胞、中性粒细胞升高。治疗上首先要多喝水，增加尿量以冲洗尿道。还可以使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢克肟等，使用时需遵循医生的嘱咐。 4. 血液系统疾病: 某些血液系统疾病，例如白血病等，可能会使白细胞和中性粒细胞异常增高。对于血液系统疾病，需要进行详细的检查以明确诊断，可能的治疗方法包括化疗等，具体治疗方案需要根据病情的类型和严重程度由医生制定。 5. 急性炎症: 身体某个部位发生急性炎症，如肺炎等，会引发白细胞和中性粒细胞升高。治疗方面可以进行抗炎治疗，如使用布洛芬等非甾体抗炎药来减轻炎症反应，也可以根据感染的病原体类型使用相应的抗生素，如罗红霉素等，使用抗生素时一定要遵医嘱。 除了上述原因还有可能由自身免疫性疾病、恶性肿瘤等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，饮食均衡，适当进行体育锻炼以增强身体免疫力。如果发现血和尿白细胞、中性粒细胞都高，不要自行用药，应及时就医，以免延误病情。