怀孕期间盆骨痛通常指女性在孕期出现的盆骨部位疼痛。一般情况下，怀孕期间盆骨痛可能是由于孕期激素变化、姿势不良、身体负担加重、耻骨联合分离、骶髂关节紊乱等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、局部热敷、物理治疗、使用辅助器具。如果出现怀孕期间盆骨痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期激素水平会发生很大变化，比如松弛素分泌增加，它会使骨盆的关节和韧带松弛，为分娩做准备，但这也可能导致骨盆不稳定而疼痛。治疗上主要是通过一些保守方法，如适当休息，避免长时间站立或行走，也可以进行局部热敷，像用热毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。 2. 姿势不良:怀孕后腹部逐渐增大，身体重心改变，如果孕妇姿势不正确，比如长时间弯腰或者翘二郎腿，会增加骨盆的压力，导致疼痛。治疗时要调整姿势，保持正确的站立和坐姿，站立时挺胸收腹，坐下时腰部挺直，也可进行轻柔的按摩，从疼痛部位的周边向中心按摩。 3. 身体负担加重:随着胎儿发育，孕妇体重增加，身体的负担越来越重，骨盆承受的压力也相应增大，从而引发疼痛。治疗上除了适当休息减轻骨盆压力外，还可以使用辅助器具，像孕妇托腹带，能分担腹部的重量，减少对骨盆的压力。 4. 耻骨联合分离:怀孕中晚期，耻骨联合处可能会出现分离现象，这是为了适应胎儿的生长和分娩，耻骨联合分离会引起盆骨疼痛。治疗可采用物理治疗，例如使用骨盆矫正带，帮助固定骨盆，减轻疼痛，还可以进行温和的伸展运动，如孕妇瑜伽中的简单骨盆伸展动作，但要在专业人员指导下进行。 5. 骶髂关节紊乱:孕期身体的生理变化可能导致骶髂关节受力不均，发生紊乱，进而引起盆骨疼痛。对于这种情况，可以通过物理治疗中的按摩来缓解，由专业按摩师对骶髂关节周围的肌肉进行放松按摩，也可以进行热敷，促进局部血液循环，减轻疼痛。 除了上述原因还有可能由缺钙、胎儿压迫神经等原因引起。在怀孕期间如果出现盆骨痛，孕妇要避免过度劳累，不要进行剧烈运动，日常活动时动作尽量轻柔缓慢，选择舒适的鞋子，保证充足的休息，饮食上注意营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物。