孕妇吃杨梅对胎儿有没有好处

我是孕妇,想吃杨梅又怕影响胎儿,想知道孕妇吃杨梅对胎儿有没有好处或者坏处。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下孕妇适量吃杨梅对胎儿有益。杨梅含维生素C、纤维素等,维生素C可增强孕妇免疫力,促进胎儿皮肤、骨骼发育,纤维素能防孕妇便秘,减少腹压增大等对胎儿不利情况。但过量食用有不良影响,因其味酸,过量食用会使胃酸分泌过多,导致孕妇肠胃不适,像反酸、胃痛等,间接影响胎儿稳定状态。孕期饮食应多样化、均衡,除杨梅外还应摄入其他水果、蔬菜、蛋白质等营养物质确保胎儿健康发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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