一般情况下，月经紊乱经期长可能是由于过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、抗炎治疗、手术治疗、激素治疗。月经紊乱经期长可能是多种原因造成的，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长时间的过度劳累会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而影响月经周期和经期长度。对应的治疗方法主要是调整生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要合理安排工作和休息时间，减少工作量，适当进行运动来缓解身体疲劳。 2. 情绪波动：长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，使得激素分泌失调，引起月经紊乱经期长。治疗上要注重舒缓情绪，可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式来放松心情，也可以进行一些心理辅导或者参加一些放松身心的活动，如瑜伽等。 3. 子宫内膜炎：这是一种子宫内膜的炎症，炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致月经异常。治疗主要是抗炎治疗，常用的药物有阿奇霉素、甲硝唑，这两种药物都是处方药，需要在医生的指导下使用。 4. 子宫肌瘤：肌瘤可能会改变子宫的形态和内膜面积，影响子宫的正常收缩，从而导致月经紊乱经期长。治疗方法有手术治疗，如肌瘤切除术，另外还有药物治疗，像米非司酮、达那唑等，这些药物需要遵医嘱使用。 5. 子宫腺肌病：子宫肌层内出现异位的内膜腺体和间质，会使子宫增大，子宫肌层收缩不良，进而引起月经异常。治疗可以采用手术治疗，也可以使用激素治疗，如使用孕三烯酮、GnRH - a等药物，但这些药物必须在医生的严格指导下应用。 除了上述原因还有可能由多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、凝血功能障碍等原因引起。月经紊乱经期长是一种需要重视的情况，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，保持外阴清洁，合理饮食，多吃蔬菜水果等富含营养的食物，避免过度节食或暴饮暴食，如果出现月经紊乱经期长的情况，不要自行用药，应及时就医。