一般情况下，白带带血外阴有颗粒摸着可能是由于性生活过度、阴道局部轻微损伤、宫颈炎、尖锐湿疣、宫颈癌等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免性生活、坐浴、激光治疗、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活过度：性生活频率过高、动作过于粗暴等可能导致阴道黏膜受损，出现少量出血混入白带，同时外阴可能因摩擦等出现局部组织变化而有颗粒感。治疗上首先要避免性生活一段时间，让阴道黏膜得以修复，同时保持外阴清洁，可用温水清洗外阴。 2. 阴道局部轻微损伤：如异物划伤等，这会使阴道局部组织破损出血，外阴受刺激可能出现颗粒样改变。治疗主要是避免再次受伤，保持外阴清洁干燥，可使用生理盐水清洗。 3. 宫颈炎：宫颈炎症会使宫颈组织充血、脆弱，容易出血，白带可能带血，炎症刺激外阴皮肤黏膜可引起局部增生出现颗粒。治疗可使用阿奇霉素、多西环素等药物，但这些药物是处方药，需要在医生的指导下使用，也可采用物理治疗如冷冻治疗等。 4. 尖锐湿疣：这是由人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，外阴会出现疣体，表现为颗粒状，疣体易破损出血，导致白带带血。治疗可采用激光去除疣体，也可使用鬼臼毒素等药物，但鬼臼毒素的使用必须严格遵医嘱。 5. 宫颈癌：癌细胞侵袭宫颈组织，导致宫颈组织破溃出血，白带带血，癌肿可能转移至外阴或直接影响外阴组织，使外阴出现异常改变如颗粒状。治疗主要是手术切除癌肿，配合放疗、化疗等综合治疗，具体治疗方案需根据病情由医生制定。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、盆腔炎等原因引起。出现这种情况要注意不要自行用药，避免搔抓外阴以免加重症状，保持良好的个人卫生习惯，穿着宽松透气的内裤，避免食用辛辣刺激性食物，如果症状持续不缓解或者加重，一定要及时就医。