人工流产或者自然流产之后吃什么比较好

流产后可吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡肉、鱼肉、蔬菜水果等。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,流产后可以吃鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜。 流产后身体较为虚弱,鸡蛋富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分,能补充身体消耗的能量,增强抵抗力,每天吃1 - 2个为宜,吃太多可能会加重胃肠道负担。瘦肉含有丰富的蛋白质,有助于身体恢复,可适量食用,过量食用可能导致脂肪堆积。新鲜蔬菜如菠菜、西兰花等含有维生素、矿物质和膳食纤维等,维生素有助于提高身体免疫力,膳食纤维可促进肠道蠕动,防止便秘,但也不能过量食用,以免引起胃肠道不适。 流产后饮食应营养均衡,避免食用生冷、辛辣刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会刺激子宫收缩,不利于身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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